喝蜂蜜水減肥法 1個月速瘦30斤!
導讀:蜂蜜雖然是甜食,但是卻沒有任何一點卡路里含量,而且還能快速燃燒自身的脂肪促進腸胃蠕動哦,詳情請看本文。
由於蜂蜜本身就是一種可以幫助人體燃脂的食物,所以只要知道正確喝蜂蜜水的方法,就能讓你輕易排出毒素和宿便,達到減肥的目的,下面我們一起來了解下。
喝蜂蜜水減肥的原理
蜂蜜可以調節胃腸功能,讓胃酸分泌正常,從而增強腸蠕動,縮短排便時間,達到減肥功效。
喝蜂蜜水減肥的方法
1、南瓜蜂蜜
將一大杯南瓜汁與蜂蜜混合,每天晚上喝2-3次,或者是將南瓜汁與蜂蜜水混合飲用,便能夠起到很好的減肥效果。
2、芹菜蜂蜜
將芹菜清洗乾淨,切成小段,榨汁,榨出的芹菜汁加入適量的蜂蜜,每次吃飯以前喝一點,可以有效減肥。
3、酸奶蜂蜜
早晨起牀後的第一件事最好喝上一杯淡淡的蜂蜜水,以給身體補充水分滋潤腸胃,加速新陳代謝,在早餐過後,再喝上一杯酸奶,但要注意酸奶的温度不要太涼,避免飲用後引起腹瀉和疼痛。
4、生薑蜂蜜
生薑蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品,準備姜用兩片,用刀弄成糊糊,然後把姜糊放入杯子裏,用200毫克温熱水衝開,最後在薑湯里加入一勺蜂蜜攪拌均勻,然後開喝。連續喝兩個月,體重可減輕約十公斤。
如何正確喝蜂蜜水減肥
不得不説,想利用蜂蜜減肥也是要分時段的,最好每天三杯蜂蜜水。
1、早餐喝蜂蜜綠茶
綠茶性寒,含葉綠素,可以清熱解毒及消炎殺菌,而蜂蜜內含糖類、氨基酸、酶類及維生素,可以殺菌解毒、補中益氣及潤腸通便,將綠茶加蜂蜜便可以起到殺菌消炎的作用,從而增強身體的抵抗能力。
2、午餐喝杯蜂蜜薄荷茶
薄荷辛涼,含有揮發油,可以疏風散熱跟解毒,加上一勺蜂蜜的薄荷茶便可以刺激食物在消化道活動,有助於消化,特別適合腸胃不佳或過量進食油膩食物後喝。
3、晚餐喝蜂蜜紅茶
蜂蜜紅茶可以養肺暖胃,潤腸通便,加上一勺純蜂蜜,便可以讓血液循環變快,常喝還有助於排汗,加快排出身體廢物及多餘水分,從而消除疲勞及排毒。
大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用,只要堅持上面的方法,在這個夏天瘦成一道閃電不是夢!
-
蜂蜜白醋減肥法快速擁有苗條身材
導讀:蜂蜜和白醋搭配着吃,減肥效果非常好,本文小編詳細給你介紹蜂蜜白醋減肥法。蜂蜜白醋減肥法現在也非常流行哦,將蜂蜜和白醋搭在一起,減肥效果很捧。今日熱點文章推薦:蜂蜜日常搭配減肥食譜打造完美身材韓國女明星金喜善的蜂蜜減肥法揭曉點擊圖片進入下一頁一、蜂...
-
蜂蜜能減肥嗎?蜂蜜減肥食譜讓你閃電瘦身
導讀:蜂蜜能減肥嗎?下面就為大家分享幾款蜂蜜減肥食譜和蜂蜜減肥的注意事項。想要知道蜂蜜能不能減肥,用什麼蜂蜜方法才能達到想要的減肥效果呢?跟着小編一起來學習蜂蜜減肥食譜吧!讓你瘦出閃電的身材。蜂蜜能減肥嗎?能,為什麼能,來看看蜜蜂的減肥原理!蜂蜜之所以能夠減...
-
喝蜂蜜怎麼減肥 蜂蜜減肥法
導讀:蜂蜜中包含有可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等,在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。你知道喝蜂蜜怎麼減肥嗎?蜂蜜是一種天然的營養品,含有優秀的殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代...
-
蜂蜜如何減肥?蜂蜜減肥法3天減6斤
導讀:蜂蜜是一種天然的營養品,可以美容護膚,還能減肥瘦身,今天就教大家蜂蜜減肥法,3天減6斤不成問題。蜂蜜可以改善全身的新陳代謝,令體內的多餘脂肪得到燃燒,該怎麼喝才能減肥呢?看下蜂蜜減肥法,讓你3天減6斤。蜂蜜減肥原理蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動,豐富的...