小s產後22天變辣媽 揭祕她的減肥方法大全
近來出席活動的小s早已恢復超辣身材,在受訪時也大方公開減肥方法,下面跟小編一起來學習。
小s減肥方法大全一:飲食只吃五分飽
飲食方面,小s一天三餐都會吃,但只會吃5分飽,比如早餐吃半個地瓜搭配咖啡,午餐不特別限制,若遇到澱粉類也會只吃一半,不過最重要的是,“甜食及含糖飲料絕對不碰”。
小s減肥方法大全二:配備專業健身
運動方面,小s先前就參加了專業運動教練課程,靠着運動塑身以及良好的飲食控管,才能在半年時間內讓她成功從49公斤瘦回42公斤。
小s減肥方法大全三:快走減肥
小s透露,快走減肥一直都比較流行,不僅見效快,而且簡單易行,是最經濟的有氧代謝運動。
小s減肥方法大全四:裸體照鏡減肥法
雖然這個裸體照鏡減肥法令人有點害羞,但是卻是一個小s都大力提倡的方法之一,每天洗澡前花幾分鐘時間站在鏡子前欣賞自己的裸體,你就會發現自己身體不完美的地方,這屬於一種自我揭發,雖然比較另類,不過很有效。
小s減肥方法大全五:把握產後兩個月關鍵時間
小s一度分享過,把握產後2個月時間細心調養,不只是身型變好看,整個人也像是脱胎換骨般,變得更美、更有自信!建議產後在不破壞傷口的情況下,做些温和的伸展運動,以利於加速體內代謝循環。
小s減肥方法大全六:自我厭惡減肥法
“要麼瘦要麼去死!”、“為什麼別人這麼瘦,你不行!?”、“你是豬嗎?”這種自我打擊、自我羞辱的減肥方法又叫做自我厭惡減肥法,就是小s開創的,現在非常流行。
有不少網友親身驗證小s的減肥方法非常有效,看完本文,您學到了嗎?
-
小S減肥祕籍,肥肉一甩就沒
導讀:美脖去皺操,啞鈴練臂法,小S減肥方法祕籍,讓你瘦到底。小S魔鬼的身材是怎樣打造的。她減肥有什麼祕籍,想擁有魔鬼般身材的你就一起來看看小S的減肥祕籍吧,讓你一次瘦個夠。小S減肥祕籍一:美脖去皺操站立,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬。用右手扶住頭,向右側壓下,然...
-
小S自爆豐胸擠奶法,教你做“大女人 ”
導讀:小S自爆豐胸擠奶法,想要做“大女人”一起來學習小S的擠奶法豐胸!看看其中究竟有什麼祕訣!相信大家都有看過小S在節目現場拋胸擠奶,小S跟我們大家分享她的擠奶豐胸法!今天,我們一起來分享一下小S擠奶豐胸有什麼祕訣!1.小S放射性按摩豐胸法用手指的指腹,除了大拇指外...
-
小s產後減肥有方法,減肥貼功不可沒
導讀:詳細為你揭祕小s產後減肥方法,簡單一張減肥貼就有相當神奇的功效!小s產後依然能保持苗條的身材自然有方法,想減肥的女生就趕快來看看小S的減肥祕籍吧!小s説自己產後一直堅持使用一款睡眠減肥貼,每天晚上睡覺前貼一塊在腹部,大概1個月左右就已經減掉5斤!輕輕鬆鬆又...
-
小s經典減肥語錄,要減肥就要學小S
導讀:來看看小S的經典減肥語錄,減肥也要減的有決心。大家都知道小S是減肥達人,已經是三個孩子媽媽的她身體還是那麼火辣,來看看小S的減肥語錄,讓你也學學小S減肥的決心。小s減肥語錄一1.胖子沒有資格吃,等你瘦了再説。2.你們給我挺住,都別吃,都那麼肥了怎麼還有臉吃。3...