有關睡眠的精選知識

美白睡眠面膜哪個好 五款美白睡眠面膜推薦

導讀：白皙的肌膚誰都想擁有，在這個露膚的季節，怎能光靠萬能的彩粧，多敷美白麪膜更實在，看下美白睡眠面膜哪個好，讓黑皮膚滾一邊。想美白，就必須勤敷美白麪膜，美白睡眠面膜哪個好？下面介紹五款好用的美白睡眠面膜，皮膚狠狠的白起...

女性睡眠注意事項 這樣睡才有好質量

戴“表”等飾物睡覺手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導致不良後果。戴飾物睡覺一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害。一些飾品是金屬製作的，長期佩戴對皮膚有所磨損，使人在不知不覺中引起中毒反...

兒童睡眠障礙症要引起注意

百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠問題。我國兒童醫學中心發育行為兒科主席、美國睡眠學會會員兼美國辛辛那堤兒童醫院助理教授江帆提醒，如果發現孩子生長髮育明顯落後、情緒低落或急躁、注意力不集中等，家長應注意...

孕婦如何改善睡眠質量 改善孕婦睡眠質量的5種方法

提要：孕婦在懷孕的不同時期都會造成不同的睡眠影響，所以大多孕婦在孕期都有睡眠問題的困擾，那麼孕婦該如何改善睡眠質量呢？孕婦長期晚上睡不好，不僅對孕婦自身的健康有影響，還會危及到腹中的胎兒，下面小便就教大家5種改善孕...

睡眠面膜哪個好用 特別推薦第一款

導讀：俗話説：沒有醜女人，只有懶女人。這句話其實也不是完全正確的。自從有了睡眠面膜，即使你懶得敷貼片面膜，也可以美美噠！睡眠面膜是眾多護膚品中的一種，由於它使用方便，補水效果好，因此，近年來一直備受推崇。但是，你知道哪種睡...

肝火旺、睡眠不好，吃什麼食物美食可以清除肝熱、敗敗火？

肝火旺，只是多喝水？不行！肝火旺了，人呢容易發怒，脾氣不好，眼睛乾澀，逐漸還會影響睡眠；嚴重一些，身體的其他器官會受到影響，有些女性還會引起月經不調......一般所説的“上火“，是人體內陰陽失衡後出現的“內熱”。既然是“熱”，就...

睡眠眼膜怎麼用 這樣用你會更美！

導讀：現在都市女性的生活節奏越來越快，不但睡眠不足，還要經常面對電腦，導致眼部出現各種問題，睡眠眼膜成為護眼法寶，看下要怎麼用。黑眼圈、眼袋、眼紋總是揮之不去？別煩惱，讓睡眠眼膜來幫你，下面達人告訴你睡眠眼膜怎麼用，讓你...

能提高睡眠質量的食物

提要：睡眠不足不僅會影響正常的工作、生活，如果長時間不改正，那麼還會危及身體健康，所以小編在此為大家介紹幾種安眠的食物，對提高睡眠質量有很大的幫助。長時間的睡眠不好不僅出現大大的黑眼圈還會伴隨有其它的肌膚的問題...

怎樣能改善睡眠 改善睡眠有效方法

提要：睡眠不好，是人們普遍出現的問題，趕緊一起來看看小編分享的改善睡眠有效方法。睡眠不好簡直會讓人痛不欲生，那麼怎樣才能改善睡眠了？下面小編就和大家分享改善睡眠的有效方法，趕緊一起來看看吧。睡前喝牛奶睡眠不好的時...

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自制睡眠面膜，晚間護膚更有效

導讀：自制睡眠面膜，晚間護膚更有效，睡眠面膜，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜，夜晚是護膚的黃金時段，晚間護膚不能偷懶哦！現在我們來學學睡眠面膜自制方法吧！自制睡眠面膜，晚間護膚更有效，選...

睡眠不好怎麼辦？6個方法助你擺脱失眠症

提要：夏季天氣比較炎熱，睡眠質量會冬天差很多，但長久失眠會導致身體好，今天小編就來教大家幾個方法，讓你擁有好睡眠。對於成年人來説也許熬那麼一兩個夜晚會覺得沒有什麼問題，但經常因為失眠而熬夜的人就要多注意了。正常來...

超補水的睡眠面膜排行榜 睡眠面膜大推薦

導讀：冬季天氣乾燥，人的皮膚也容易變得乾燥，這時候適當的給皮膚補水是很重要的，除了平時用的一般面膜，還有睡眠面膜也是必備！冬季維持皮膚的水嫩也很容易哦，現在超補水睡眠面膜排行榜有哪些產品呢？睡眠面膜，對於懶人來説簡直是...

路衝影響睡眠是會怎麼樣的

是風水當中，在平時的生活中是有很多東西是關於風水的，和風水是有很大關係的，在家居當中的風水佈局是很重要的，是會影響到我們個人運氣的，如果家居的風水佈局是很好的，那麼我們個人的運氣也是會很好的，無論是在什麼方面都是很...

睡眠相關性小兒癲癇

導讀：睡眠相關性癲癇發生於睡眠期，表現也多為發作性，可伴發精神不振或行為異常等。常見症候包括睡眠中突然睜眼、喚醒，或有驚恐表現，多伴肌張力不全或其他運動障礙，少數病例出現睡眠相關性攻擊性行為。癲癇是小兒神經系統常...

春季睡眠不好怎麼辦 睡眠姿勢很重要

提要：春困秋乏，來到春天很多讓都無精打采，春季睡眠不好怎麼辦？讓小編給大家詳細分析。春季的睡姿養生知識很重要，春季睡眠不好的朋友趕緊來看看怎麼辦哦。一、復原式側卧利：防止胃食管返流。弊：增加皺紋。分析：左側卧有助於減...

兒童患睡眠障礙的原因

1、環境因素家長的作息、生活習慣與孩子息息相關，常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音，都有可能令孩子你知道的睡眠產生障礙。2、性格因素有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張，若孩...

睡眠時間太長會帶來哪些危害

1、更容易引起疲勞經過了一晚上睡眠後，關節和肌肉變得鬆弛，醒來後立即活動能增加氣場力，而且能為肌肉提供充足血液供應，讓肌肉和骨骼組織處於修復狀態。另外也能消除在肌肉中堆積的代謝產物，幫助肌肉組織恢復運動狀態。若...

小s減肥祕籍：睡眠貼魔鬼瘦身！

導讀：小s自爆減肥祕籍主要是使用了睡眠貼，產後一個月就輕鬆減掉身上贅肉！無論什麼時候小s的身材都那麼好，當別人問到她的減肥祕籍的時候，才驚訝發現，原來她會隨身帶着減肥貼！腰部和腿部都貼着。她告訴記者，這就是她產後能快速...

蘭芝夜間修護睡眠面膜價格

導讀：白天沒時間敷面膜，那就晚上敷上美美的睡上一覺，早上醒來，肌膚好到爆呢~那麼小編就給你們推薦一款蘭芝夜間修護睡眠面膜，來看看吧！睡眠面膜是夏日睡美人的必備神器哦！睡前敷上，第二天起來，肌膚水嫩嫩的！下面趕緊來看看小編...

2019睡眠面膜銷量排行榜top5

導讀：睡眠面膜是很多懶MM護膚的心水法寶，只需在睡前敷上就可以輕鬆擁有好肌膚，看下2015睡眠面膜銷量排行榜。睡眠面膜哪個牌子好用呢？一起來看下以下的2015睡眠面膜銷量排行榜，睡出美麗。紅石榴補水美白睡眠面膜這款紅石榴...

蘭芝睡眠面膜 夜間全力修復肌膚

導讀：今天小編推薦的蘭芝睡眠面膜，讓你在睡眠中就能修復，呵護肌膚，懶妹子專屬~~想要做個懶妹子，但是又想擁有好肌膚，那麼睡眠面膜真的值得選擇入手，本站帶來的蘭芝睡眠面膜，讓你在夜間睡眠中就能修復肌膚，一覺睡醒，肌膚水嫩嫩的...

兒童睡眠障礙症的危害

范姜副教授在十多年的臨牀實踐中發現，許多父母來看醫生是因為他們的孩子成長緩慢、注意力不集中、行動過度、成績差和肥胖。但是發育行為兒科醫生髮現這一系列問題都與睡眠有關。兒童睡眠時大腦缺氧會影響大腦發育和智...

李醫生補水保濕睡眠面膜怎麼樣

導讀：想知道李醫生補水保濕睡眠面膜怎麼樣，好不好用，試過就知道！趕緊跟着小編去了解吧！俗話説，世界上沒有醜女人只有懶女人，想要睡醒一覺肌膚就能煥發光彩，水嫩瑩潤，那就不能錯過小編帶來的李醫生補水保濕睡眠面膜！補水睡眠面膜...

兒童睡眠障礙近3成

3月21日是“世界睡眠日”，今年“世界睡眠日”的主題是“健康睡眠，幸福中國”。調查資料顯示，我國人均睡眠障礙達5~15%，其中兒童睡眠障礙達27.11%~46.97%。良好的睡眠時間，嬰兒期18—20小時以上，幼兒期11小時以上，學齡前兒童9...