豆漿高效減肥的正確方法

提要：本期小編為大家分享豆漿減肥的正確方法，想要減肥的朋友趕緊一起來看看吧。

豆漿不僅含有豐富的營養價值，而且還會消化吸收，今天小編就和大家介紹豆漿減肥的正確方法，一起來看看吧。

1.豆漿+黃瓜減肥法

這個是韓國火熱的豆漿減肥法，效果非常不錯喔！每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食，午餐則按照自己的日常習慣不變，但切記要忌吃油膩的食物，而且要堅持一週以上喔！

2.純豆漿減肥法

每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心(不能是油條喔)；晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐都要以清淡的素食為主，堅持兩週，就會發現自己瘦下來了。

3.橘柚豆漿

把橘子的外皮去掉，然後把泡好的豆子放到一起榨汁，誘人的橘柚豆漿就做好了。

4.生菜豆漿

生菜豆漿是好萊塢妮可-基德曼的瘦身祕方。做法是把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一起放到豆漿機裏，打碎製作成果蔬豆漿就完成啦。生菜富含大量的植物纖維，能夠清肝養胃，是減肥的佳品喔。

5.醋豆減肥法

日本醫學專家證實，醋豆的皂素，能有效排除粘附在人體血管上的脂肪，有助於減肥。醋豆的做法：將黃豆洗淨，瀝乾水，炒25分鐘左右，待冷卻後，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一週後就可以食用了。每天早晚各吃15粒醋豆，堅持一段時間後，效果顯著。

以上就是豆漿減肥正確方法。