碧生源減肥專家暢談秋冬減肥
伴隨着瑟瑟冷風,2008年的冬天也來臨了。進入秋冬季節很多朋友們會認為不需要減肥了,這樣的想法是錯誤的,事實上在秋冬季,胖友們不僅需要堅持減肥,而且還絲毫不能鬆懈。因為秋冬季是人體最容易發胖的季節。在春夏季,由於天氣炎熱,晝長夜短,人們活動量相對較多,體內脂肪分解、代謝較快,因而不易形成肥胖;到了秋冬季,涼爽的氣候不僅使人的胃口大開,睡眠也大為改善。能吃能睡,稍不注意,脂肪在體內就能快速積累,引起肥胖。
那麼,愛美女性在秋冬季該怎麼減肥呢?碧生源減肥專家建議一方面,大家要注意飲食的調節,多吃一些低熱量的食品,如赤小豆、蘿蔔、木耳、薏米、豆芽菜、山楂、西紅柿、黃瓜、荷葉、大蒜等;另一方面,大家在秋冬季要合理地選擇減肥產品,堅持健康減肥。
此外,碧生源減肥茶在秋冬季的效果也是非常好的。秋冬季節由於天氣轉涼,人的胃口大開,很容易吃的過飽,導致體內多餘的脂肪堆積。碧生源能有效調節人體的代謝循環,抑制脂肪、糖類的吸收,加速脂肪的代謝,分解體內多餘的脂肪,從而達到減肥的作用。碧生源對腰部、腹部、臀部的脂肪分解效果尤為突出,具有排毒、減肥、調理,三重功效。
不過,正確的飲用碧生源減肥茶是產生最佳效果的關鍵,最好選擇每天飲食最豐盛的一餐後半個小時內飲用。飯前先用150毫升開水沖泡,飯後半小時加入150毫升開水,趁温熱一次喝完(水量不要超過300毫升),把茶袋丟掉,無需反覆沖泡。不可空腹飲用,飲茶前後1小時儘量避免吃生冷的食物。切忌白天不要當茶飲用
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