喝蜂蜜減肥方法 瓦解脂肪速成瘦美人
蜂蜜有清腸排便等功效,能有效清除體內毒素,起到瘦身功效,小編今天給大家蒐羅了幾種蜂蜜減肥法,趕緊來試試。
蜂蜜減肥法一:基本法
蜂蜜減肥基本法是指每天的早、午和晚三餐都是用蜂蜜水代替,而且期間不能吃任何東西,而且每天要吃夠150g蜂蜜,才能起到減肥的作用,在這期間,如果感到肚子餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或蜂蜜水,這樣可立刻給身體提供養法,讓身體恢復活力。
蜂蜜減肥法二:三餐蜂蜜茶
早餐:蜂蜜綠茶一杯,綠茶能清熱解素,而蜂蜜能潤腸通便,兩者配合中,可以促進體內脂肪的排出,而且還能提高抵抗力。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,蜂蜜配合薄荷茶可幫助消化,預防體內脂肪的堆積,這蜂蜜薄荷茶很適合午餐吃得過於油膩後飲用。
晚餐:蜂蜜紅茶一杯,這茶非常適合便祕的人飲用,能有效促進新陳代謝,並促進排汗和去水,能幫助排除體內毒素,達到減肥的目的。
蜂蜜減肥法三:蜂蜜白醋法
把蜂蜜加入白醋裏調勻,在早餐前20分鐘飲用,午餐和晚餐後飲用,可幫助消化,減少體內脂肪的堆積,同時幫助排除體內毒素,有利於減肥。
蜂蜜七日減肥法
第一天:只喝蜂蜜水。
第二、三天:按正常飲食進行。
第四天:單喝蜂蜜水,不吃其它食物。
第五、六七天:正常飲食。
按這個蜂蜜七日減肥法,一個星期就可以瘦3-4公斤,如果配合運動,效果當然會更明顯哦!趕緊試試吧!
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