乙肝吃什麼好 七大食物幫你護肝
乙肝吃什麼好
1、豆製品
對於有乙肝的人來説,多吃一些豆製品是很好的,因為豆製品裏面含有很多的蛋白質的成分,可以對一些受損的肝臟進行一些修復的作用,希望大家能夠明白。
2、綠茶
還可以喝一點綠茶,因為綠茶是可以預防肝炎的,還能夠凝血的作用,裏面還含有綠茶素。但是最好不要喝太濃的茶。
3、牛奶
牛奶對於大家,應該是不陌生的,因為這是一種生活中很常見的飲品。多喝牛奶是很有好處的,因為牛奶中的一些成分可以充分的被乙肝的患者所吸收,尤其是在睡覺之前,喝一點牛奶,還可以有助於睡眠。
4、紅棗
紅棗內含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利於蛋白質的合成,可以防止低蛋白症狀,達到健脾養肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力,從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質和酶類,它們發生協同作用後可顯着提升機體的免疫能力。因而,對於乙肝病毒攜帶者來説,是能吃蜂蜜的,但一定要控制好量。
6、菠菜
其富含葉綠素,經常食用有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等,並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用,多吃菠菜,對大三陽病情是有幫助的。
7、枸杞
枸杞能益精氣、補肝腎、改善面色、安神明目,經常食用,對肝臟也是有一定好處的。枸杞的葉、果實和根皮裏均含豐富的甜茶鹼,這種有效成分對治療肝臟疾病有效,可抑制脂肪在肝細胞內沉積,增加白細胞活性,並促進肝細胞再生。
乙肝患者注意事項
1.禁忌飲食過量,特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類,會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏,其中肝臟也是重要儲藏點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負擔加重,促使乙肝惡化。
乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
2.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化為醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。
乙肝患者本身肝細胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒,戒酒是無條件的,白酒、啤酒都在禁忌範圍之內。
3.禁忌亂用藥物,特別是中草藥。肝臟是人體重要的代謝器官,許多藥物都要在肝臟內分解,轉化、解毒。亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。另外,各種中西藥物的成分複雜,藥物之間的化學作用很可能導致肝臟損害加重。
加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用,最終也會產生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發展為肝硬化的嚴重情況。乙肝患者用藥的原則是:少而精,以安全有效為準。治病應到正規醫院,用藥一定在專科醫生指導下規範用藥。各種廣告、“義診”都應冷靜對待。
4.禁忌發怒、抑鬱。中醫認為“肝為將軍之官”,性喜順達。長期鬱憤,可以導致肝氣鬱結,引起生理功能的紊亂。現代研究表明:憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。
有人統計:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊,情緒樂觀,這樣才能減輕病痛,促進機體免疫機能的增強,最終戰勝疾病。
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