乙肝的飲食禁忌

提要：中國是有名的乙肝大國，人一旦患有乙肝，那麼飲食方面上是最值得注意的，下面簡單的帶來乙肝的飲食禁忌，喜歡大家都可以來了解下這個健康知識。

很有的乙肝患者，都伴隨有食慾不振的表現，所以，我們的在飲食上一定要多加的注意，得了乙肝有哪些食物是不能吃的呢？

一.乙肝的飲食禁忌

01.忌糖

肝臟是我們人體中各種營養物質代謝的地方，尤其是糖在其的代謝中有着不可忽視的地位，人體患有乙肝，一般多多少少肝臟都會受到損害，那麼這時候體內的酶類活動跟糖分代謝就會產生紊亂，致使體內的糖耐量也會一起跟着大幅度的降低，如果這時候還吃過多的糖，就會引起血糖指數的升高，嚴重的還會導致糖尿病。

02.忌酒

酒精之類的飲料對肝臟的傷害是最大的，長期飲酒的人，很容易促使肝內的脂肪大量的生成跟堆積，如果不注意那麼就會引發其所謂的脂肪肝，因此一直患有乙肝的患者一定要記得忌酒，不然會加重病情，危及生命。

03.忌大蒜

大蒜雖然有着抗癌的作用，對人體的脾胃腸道消化有一定的好處，但是有乙肝的患者，一定不要吃大蒜，畢竟它裏面的某些刺激的成分會加重肝炎病人厭食的症狀。

04.忌葵花籽

很多人會覺得吃些葵花籽問題不大，但是對於患有乙肝的患者來説，即使是小小的一粒葵花籽，為了健康還是不吃為妙，因為，你別看它小，其實它裏面含有的油脂非常的多。
如果一旦食用過量，那麼體內的脂肪代謝不了，就會在你的肝內堆積起來，影響正常的肝細胞功能，輕則的致使肝內結締組織增生，嚴重的還會可能導致肝硬化的症狀。

二.乙肝吃什麼好

01.蛋白質

一個健康的體魄離不開蛋白質的作用，它是構成我們機體細胞器官的重要組成部分，而且營養豐富的蛋白質是肝功能細胞的正常運轉的動力，肝臟的代謝主要還是要依靠我們體內足夠的蛋白質，所以患有乙肝的人士，一定要記得多為自己的身體補充充足的蛋白質。

02.硒元素

硒元素中含有非常豐富的“護肝因子”，它是保護我們肝臟最重要的營養物質，同時的硒元素還有着強抗氧化的作用還可以抵抗各種癌細胞基因，只要體內補充適量的硒，那麼就可以增強肝功能，對肝臟排毒預防肝癌有很顯著的作用。

03.維生素

人的身體健康離不開一些必須的維生素，因為維生素具有強抗氧化性的作用，可以促進肝臟的排毒功能，足夠的維生素還可以保護我們的乾燥不受到病毒的侵害，因此，乙肝患者一定要多吃含有維生素的新鮮果蔬，肯定是有益無害的。

以上就是關於乙肝方面的一些飲食禁忌，這期的健康內容就分享到這了，感謝你們的支持。