泌尿道感染吃什麼食物好

1、吃馬齒莧緩解

（1）馬齒莧雞肉蛋花湯

材料：雞蛋2顆、馬鈴薯半顆、馬齒莧50克、雞腿肉80克、洋葱100克、通心麪30克（依個人喜好添加）。

調味料：黑胡椒粒少許、海鹽適量。

作法：

雞腿肉切塊、撒鹽醃制10分鐘；馬鈴薯、洋葱去皮切丁。馬齒莧洗淨後，去除根部和老葉；雞蛋打散，備用。

將醃好的雞肉、馬鈴薯和洋葱，放入400c。c。滾水中煮軟。

加入通心麪煮約12分鐘，加入蛋花和馬齒莧。

煮熟後，以黑胡椒和海鹽調味即可享用。

（2）馬齒莧拌豆丁

材料：馬齒莧50克、豆腐乾200克、蒜頭3粒、辣椒1條、白芝麻少許。

調味料：麻油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙。

作法：

將豆腐乾洗淨後切成丁，燙熟瀝乾備用。

蒜頭去皮切末、辣椒切細，放入碗中，加入調味料和些許白芝麻，一起拌勻成醬汁，備用。

馬齒莧洗乾淨，除去根和老葉，加入煮沸的熱水中泡5分鐘，取出壓幹、切成細末。

將馬齒莧細末和豆腐乾丁放入大碗中，倒入調好的醬汁拌勻，食用時再撒些白芝麻即可。

小叮嚀：此料理的馬齒莧只需浸泡熱水，不需烹煮。做好的成品，放置在冰箱冷藏2至3小時，入味更可口。

2、泌尿道感染注意

1）一定要注意個人衞生，在個人衞生方面不管是對於治療還是預防尿路感染都是有所幫助的，防止細菌侵入和病菌感染。要穿棉質內衣褲，保持於爽，不穿緊身不透氣的褲子，還要勤換內褲。不要用公共浴池，不要與他人共用一條毛巾。

2）在飲食上應該多加註意，儘量不要吃生冷刺激性的食物了，儘量以清淡食物為主，一定要多飲水，尿量增加可起到沖洗尿道作用，促進細菌及毒素的排出，減少尿路感染的發生率。

3）生活一定要有規律，一個有規律的生活作息對於尿路感染的治療來説是很重要的，不要熬夜，積極鍛鍊身體，增強體質，預防感冒，避免過度勞累，保持心情舒暢。