芹菜的功效讓我們不得不重視
提要:芹菜是大家都熟悉的蔬菜,味道獨特,給人一種清新的感覺,炒出來的芹菜也能攪動人的味蕾。
芹菜的功效,大家知道嗎?不知道的話,現在就聽小編一一數來吧!
芹菜的功效1:降血壓
有“廚房裏的藥物”之稱的芹菜,有一定的功效,特別是降血壓、降血脂的功效特別明顯,患有高血壓的患者,常吃芹菜,可明顯感到血壓降下來或治癒,芹菜的莖和葉對降低血壓都有一定的療效。
芹菜的功效2:預防缺鐵性貧血
芹菜含有大量的鐵,鐵是造血的重要原料,有補血的功效,特別是孕婦,多吃芹菜可預防缺鐵性貧血的產生。
芹菜的功效3:鎮靜安神
研究表明,芹菜還有鎮靜安神的功效,因為芹菜中可以分離出一種鹼性物質,這種物質有對人體安定的作用,可消除煩躁,安撫情緒。
芹菜的功效4:防癌抗癌
芹菜還有防癌抗癌的功效,因為芹菜含有大量的纖維素,在體內可以產生一種叫做木質素的物質,這種物質可有效抑制腸道內的致癌物質。
這些就是芹菜的功效,大家都瞭解了吧!那從現在開始,我們就要重視芹菜嘍!
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