益氣養血的南瓜湯做法

提要：南瓜的營養很豐富，可炒可燜可燒，但用來做成南瓜湯，營養成分的流失是最少的。

南瓜湯的做法很簡單，小編今天就來和大家分享家常南瓜湯的做法，有興趣的朋友，也來試試吧！

南瓜湯所需材料

原料：南瓜，排骨，蜜棗，赤小豆

配料：鹽，陳皮

南瓜湯的做法

1、把南瓜去皮去瓤洗乾淨，切成大塊，把排骨洗乾淨斬段，放入沸水中焯去血水，撈出洗乾淨，把赤小、蜜棗和陳皮洗乾淨備用。

2、在鍋裏放水燒開，放入排骨、赤小豆、蜜棗和陳皮煮開，再用小火熬四十分鐘，再放入南瓜煮十分鐘至南瓜軟熟，最後，加鹽調味即可。

美味的南瓜湯就做好了，這款南瓜湯有益氣養血的作用。