美味奶白鯽魚湯幫你在冬季緩解壓力
提要:冬季喝一碗奶白鯽魚湯,可以幫你緩解壓力。來看看這裏的做法吧。
豆腐鯽魚湯的營養很豐富,在這個冬季喝就最適合了,而且這款湯還有緩解壓力,幫助睡眠的功效,一起來學習吧。
美味奶白鯽魚湯的材料
原料:鯽魚,嫩豆腐
配料:鹽,香菜,葱,姜,蒜
美味奶白鯽魚湯的做法
1.鯽魚洗淨去鱗去其內臟和腮,洗淨,用鹽,姜,蒜醃製20分鐘。
2.鍋裏下油,待油熱後,下姜蒜炒香,下入鯽魚轉小火煎制。
3.待魚皮變黃後,加適量的開水轉中火燉十五分鐘後,加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘。
6.加鹽、香菜、葱花出鍋就可以了。
美味奶白鯽魚湯的小貼士
1.要去除魚腥,一定要在做魚湯之前將魚腮和魚肚內層黑膜一定處理乾淨。
(圖片id:58168852,奶白鯽魚湯)
-
上湯娃娃菜怎樣做好吃 上湯娃娃菜的做法
提要:上湯娃娃菜是一道家常菜,營養豐富,口感香濃,下面就給大家介紹上湯娃娃菜的做法。上湯娃娃菜含有豐富的纖維素,秋冬食用,可有效預防便祕,大家可別錯過這款美食。上湯娃娃菜所需材料原料:娃娃菜,皮蛋,枸杞配料:鹽,油,澱粉,蒜,高湯(圖片id:35019380,上湯娃娃菜的做法)上湯娃娃菜...
-
茶樹菇排骨湯營養豐富是滋補的好選擇
提要:茶樹菇排骨湯營養豐富,美味可口,是日常中不錯的滋補靚湯。本文帶來茶樹菇排骨湯的做法,大家不妨跟着下面的做法做來試試,味道不錯的哦!茶樹菇排骨湯所需材料原料:排骨,茶樹菇配料:油,鹽,料酒,姜(圖片id:44142447,茶樹菇排骨湯)茶樹菇排骨湯的做法1、把茶樹菇洗乾淨瀝乾水,...
-
白扁豆龍骨湯清暑熱健脾胃
提要:夏季多喝湯可以有益健康,白扁豆龍骨湯有清暑濕、健脾胃的功效,夏季不妨多煮來喝。本文帶來白扁豆龍骨湯的做法,有興趣的趕緊來試試吧!(圖片id:22365416,白扁豆龍骨湯)白扁豆龍骨湯所需材料原料:龍骨,白扁豆,紅棗,蓮子配料:鹽,姜,葱白扁豆龍骨湯的做法1、把龍骨洗乾淨,斬塊,...
-
山藥卷綿軟香甜的做法
提要:山藥卷美味而營養豐富,而且有養肺補腎的作用,適合秋季養生食用,一起來學習山藥卷的做法。本文帶來山藥卷的做法,有興趣的朋友一起來動手學習吧!(圖片id:33709825,山藥卷的做法)山藥卷所需材料原料:山藥配料:紅豆,紅糖山藥卷的做法1、把紅豆洗乾淨,放入高壓鍋裏煮至熟,然...