秋季預防感冒食譜:蘿蔔絲鯽魚湯
提要:秋季是多發病季節,特別是感冒,想要預防感冒,大家不妨多喝蘿蔔絲鯽魚湯。
下面為大家帶來蘿蔔絲鯽魚湯,媽咪們可以多做給不朋友吃,可以預防感冒。
蘿蔔絲鯽魚湯所需材料
原料:鯽魚,白蘿蔔
配料:油,鹽,姜
(圖片id:27768882,蘿蔔絲鯽魚湯)
蘿蔔絲鯽魚湯做法
1、把鯽魚去內臟、磷和腮,洗乾淨,在魚身上切劃幾刀,把姜切絲,白蘿蔔去皮,洗乾淨切絲。
2、在鍋裏放油燒熱,放入鯽魚煎至兩面金黃色,然後放入姜,倒入清水,大火煮開,再用小火煮。
3、待湯煮至奶白色,再加入蘿蔔絲,煮十五分鐘即可。
蘿蔔絲鯽魚湯小貼士
蘿蔔絲鯽魚湯有清熱滋補的作用,秋季可以多吃。
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