秋冬預防感冒的飲食小偏方

提要：本期小編就和大家分享秋冬預防感冒的飲食小偏方，趕緊一起來看看吧，對你肯定有幫助喔！

秋冬季容易出現感冒症狀，下面小編為大家分享秋冬預防感冒的飲食小編方，趕緊往下看看吧。 

沖服蜂蜜

蜂蜜含有多種生物活性物質，能有效激發人體免疫功能，每天早晚沖服兩次，能有效治療預防感冒。 

少吃食鹽

少吃含鈉的食鹽，能提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部，可以讓分泌出更多幹擾素和免疫球蛋白AKauai對付感冒病毒。 

喝雞湯

雞湯能抑制咽喉和呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、咳嗽、等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所需的多種氨基酸，營養十分豐富，能增強機體對抗病毒。

多吃黑色食品

黑色食品含有豐富的礦物質，黑木耳、泥鰍和鯽魚等黑色魚類，能迅速補充熱量，有助防感冒。 

多吃佐料

生薑、幹辣椒都是有助於人體驅逐感冒病毒。大蒜能增強免疫功能。所以建議在烹調菜餚時可以多加點佐料，可使感冒早愈。

以上就是秋冬預防感冒的飲食小偏方。