懷孕可以吃甘蔗嗎?孕婦吃甘蔗的注意事項
甘蔗雖是很好的水果,營養也和豐富,還可以起到清潔口腔的作用,但是孕婦能甘蔗嗎?那些情況的孕婦不能吃甘蔗呢?愛吃甘蔗的媽媽快來看看吧!
甘蔗的營養價值
1、甘蔗汁多味甜,營養豐富,被稱作果中佳品,也含有人體所需的其他物質,如:蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵。
2、甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸以及丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸,含有維生素B1、B2、B6、維C的微元素。
3、甘蔗的含鐵量在各種水果中是居於“冠軍”寶座,同時還具有“補血果”的美稱。
懷孕可以吃甘蔗嗎
懷孕期間最好適量的吃甘蔗,不宜多吃,甘蔗含有大量的豐富糖分和水分,對人體的新陳代謝是非常有益的,但是多吃會導致血糖高,尤其是處於特殊時期的孕婦們,由於甘蔗在秋季比較多,味甘而型涼,孕婦吃甘蔗時,如果超過正常限度,使血液變成酸性,容易導致胎兒發生畸形或是寶寶出生後容易患糖尿病,對胎兒是很不利的,因此,是不宜多吃的。
孕婦吃甘蔗的注意事項
四種情況的孕婦不能吃甘蔗
1、喉嚨疼熱的孕婦
這種症狀的孕婦是不能吃甘蔗的,尤其是黑皮的甘蔗,更加的不能吃,因為黑皮甘蔗性質温火,吃多了對喉痛疼熱沒有好處,甚至會加重病情,還會導致胎兒的影響。
2、身體虛寒的孕婦
如:脾胃虛寒,胃腹寒疼的孕婦也是不能吃甘蔗的,因為甘蔗本身就帶有涼性,有清熱解毒的功效,由於,脾胃虛寒的人本身就體虛,吃甘蔗容易引起拉肚子的狀況。
3、患有糖尿病的孕婦
甘蔗含有的糖分含量是非常高的,處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病,所以孕婦吃甘蔗要適量,預防大量糖分誘發而引起妊娠糖尿病。
4、黴變的甘蔗不能吃
發生黴變的甘蔗是絕對不能吃的,會容易引起黴菌中毒,損害人體的中樞神經系統或視神經,嚴重的情況能導致胎兒失明甚至癱瘓等疾病。
適合孕婦的甘蔗做法
1、甘蔗生薑汁
材料:甘蔗+薑汁
做法:將新鮮的甘蔗和姜榨成汁後,混合,隔水燙温。
健康提示:甘蔗清熱解毒,姜具有暖胃的功效,兩者一起喝有潤燥生津,降逆止嘔的作用,適用於妊娠胃虛嘔吐者。
2、甘蔗牛奶
材料:甘蔗+牛奶。
做法:將甘蔗汁榨成汁後與牛奶一起混合,隔水燙温。
健康提示:甘蔗滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒,可益肺氣,由於妊娠後期胎火大,兩者一起喝可改善懷孕後期胎火大,適用於孕晚期準媽媽。
cold小編還是建議懷孕期間儘量不要吃甘蔗,孕婦吃甘蔗時,則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境等等的危害。所以,一定要注意。
孕婦要是想吃甘蔗,為了自身和胎兒的健康,以上4點事項必須加以重視,如若真想吃,也可以試試小編推薦的兩款吃法但是必須要謹慎食用。
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