孕婦能吃保健品嗎 孕婦吃保健品的注意事項
倘若準媽媽身體中某項元素極為匱乏,就需要保健品來協助調理,下面讓小編為大家介紹一下孕婦吃保健品的注意事項。
孕婦吃保健品的注意事項
1、不可熱補
有些熱補品,比如鹿茸,桂圓,人蔘等,它們會讓人體血熱氣盛,然而準媽媽的血液裏比常人高,不能吃熱補的補品,會造成嚴重的嘔吐,血壓的上升等現象。
2、不可攝糖過多
在食用保健品時,務必要留意其中的糖分,絕不能過度進食,否則會容易讓體內血糖飆升,還會破壞自身免疫力。
(圖片id:46725297,孕婦能吃保健品嗎)
3、不可過量補鈣
很多新媽媽會通過喝牛奶、吃鈣片來補充鈣質,但是要控制好數量,每日應維持在800mg左右。
4、不可長期高脂肪膳食
脂肪本身並無危害可言,但是對於孕婦來説,一旦長期食用,就大大增加了寶寶患上生殖系統癌症的風險。
5、不可過量攝入高蛋白
在懷孕期間,為身體提供優質蛋白質自然是必要的,但是也不可過量攝入高蛋白,會容易使胃口降低,營養比例也會失衡。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多孕婦吃保健品的注意事項,敬請關注本站母嬰頻道。
-
孕期腰疼怎麼辦 緩解腰疼的方法
提要:腰疼是孕期常見的病症,那麼孕婦孕期腰疼該怎麼辦呢?據調查,有90%的孕婦都會引起腰疼,當腹中的胎兒漸漸長大,孕婦的腰部負擔就會越來越重,那麼孕婦該如何緩解孕期腰痛呢?下面隨小編一起來了解一下吧。什麼是孕期腰疼:因為懷孕後孕婦的身體的激素分泌發生變化,所以會...
-
孕期防止妊娠紋方法 要控制好體重
導讀:妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響,加上腹部的膨脹使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,該如何防止妊娠紋?看看有什麼方法。孕期出現妊娠紋是很多準媽媽的煩惱,一條條的妊娠紋很難看,其實是有防止方法的哦!大部分孕婦的妊娠紋長在肚皮上,也有些孕婦的妊...
-
妊娠期常見不適症狀
導讀:頭痛、心慌、頭暈、氣喘、腰痠背痛等妊娠期常見不適症狀妊娠期你可能經受各種各樣的不舒服,有些是正常的,不必太煩惱。這是因為孕期體內的荷爾蒙發生變化,或者是因為妊娠期間身體處於特別壓迫下所造成的。主要有以下幾種情況:1.頭痛孕婦有時會頭痛,這可能與水分...
-
孕婦手關節疼痛是怎麼回事?
導讀:有些孕婦在妊娠中後期,特別是懷孕7個月後,會有手關節疼痛的現象,這到底是怎麼回事呢?有些孕婦在妊娠中後期,特別是懷孕7個月後,會有手關節疼痛的現象。這到底是怎麼回事呢?是不是自己的身體出了什麼問題了呢?相信這是很多年輕的媽媽所擔心的問題。請看看以下專家的...