什麼水果可以瘦肚子

導讀：大大的肚腩不僅影響身材美觀，同時穿衣服也不好看了。什麼水果可以瘦肚子呢？今天我們一起來了解一下！

減肥瘦身都不是容易的事情，都需要堅持一段時間才能見效。現在很多人生活條件好飲食也越來越好，但隨之而來的大肚腩真是扎心了。如果説吃水果能瘦肚子，相信大家都想要知道什麼水果可以瘦肚子的，那接下來我們就來了解一下吧~

什麼水果可以瘦肚子

1.獼猴桃

獼猴桃相信大家都吃過，並且吃過都會喜歡。獼猴桃真的非常好吃哦，口感極佳！富含維他命C超級多的獼猴桃，不僅能美容養顏且營養豐富，還能帶來瘦身效果呢！獼猴桃中的蛋白分解酶素能防止便祕助消化，是可以瘦肚子的哦！

2.菠蘿

説到菠蘿，相信有些小夥伴會流口水了哦。菠蘿有兩個種類，一種是地菠蘿，一種是木菠蘿，總之兩個種類的口感都非常好各有千秋。建議大家最好飯後吃菠蘿，否則會傷胃哦。平常適當吃一些地菠蘿能瘦肚子減肥。

3.葡萄柚

葡萄柚的口感酸酸甜甜的好極了，其中的酸性物質有助於消化液的增加，能促進腸胃消化更有利於排毒，也能讓營養更容易吸收。想要減肚子的美眉們，平常可以多吃葡萄柚哦，不僅瘦身排毒還能讓你告別大肚腩，讓你越吃越美！

4.香蕉

相信大家都知道香蕉對於治療便祕效果非常好，畢竟很多人都試過了，便祕的時候吃一根香蕉確實很快就有便意哈！香蕉中有着豐富的食物纖維，鉀，以及維他命A等物質。這些物質能緩解便祕，還能瘦身減肥且補充體力，對於瘦肚子來説也非常的有利。

5.蘋果

蘋果是最常見且最受歡迎的水果，因為蘋果被稱為健康果，深受許多人喜愛。蘋果也是一種瘦身水果，其中有着豐富的果膠物質，能讓體內的成分充分釋放，還能防止腳部水腫。吃蘋果不僅能增加飽腹感，且卡路里熱量很低，更重要的是，對於瘦腹效果很好哦！

6.檸檬

檸檬不僅是美容水果更是養生水果，想要瘦肚子的朋友們可以多吃檸檬哦。但因為檸檬的酸度很高，也不是一般人能承受得了。所以呢大家可以多喝檸檬水哦，堅持喝一段時間的檸檬水，絕對讓你的肌膚白嫩且小肚子也不見啦~

7.番茄

番茄雖然是蔬菜類但也能算作為水果，番茄的作用和檸檬很相似，都有着美容養顏瘦身瘦肚子的功效。妹子們平常可以多生吃番茄，效果更顯著。

以上這些水果都能瘦肚子減肥哦！喜歡吃水果的親們趕緊行動起來吧！