郭美美瘦成一道閃電,2014年奇葩減肥法
導讀:郭美美都快瘦成一道閃電了,讓我們一起來看看她是採用了哪些最極端快速的減肥方法!
近日,郭美美真實照曝光,照片上的郭美美髮福肥胖,對此,郭美美揚言要瘦成一道閃電,電死那麼討厭鬼!那我們來看看2013年的奇葩極端閃電減肥法。
1、郭美美蘋果減肥法
據説肥胖者幾乎都是因為食量過多而使胃部擴張,蘋果減肥法能令胃部收縮,而這種減肥法因蘋果內含有果酸,可以加速代謝,減少體內的脂肪。蘋果減肥法,郭美美連續三天不吃任何食物,只吃蘋果,並按照一天早午晚三餐的順序進行。三天減肥期間,實施的人會減少3—4公斤。
2、郭美美挑食禁食法
傳聞有郭美美只吃白煮蛋,其他食物一概不入口,而且每天只吃2到3個白煮蛋,通過攝入足夠蛋白質的禁食方式,塑造良好的身材。這種挑食禁食減肥法就是防止食入過多食物產生拉樑的熱量從而起到減肥作用。
3、郭美美過量運動法
郭美美為了能減肥瘦下來,每天健身5個小時,堅持了三個月!這種運動過量的減肥方法為人體消耗了大量的卡路里,起到了燃燒脂肪的作用。
4、郭美美式浴鹽泡澡
將3匙沐浴倒入浴缸中進行泡澡,並且用按摩刷進行全身的按摩,,這種減肥方法是通過鹽水把身體內的細胞排除了多餘的水分和廢物,促進代謝,從而起到燃脂的作用。
5、郭美美高温沐浴法
郭美美用42°C的熱水泡澡10分鐘左右,等到身體開始冒汗發熱時,按摩身上多餘的贅肉,聽説搓得越久越有效哦!在温水下可以起到軟化皮下脂肪的作用,加上按摩贅肉,實施對脂肪施壓,從而達到瘦身的效果。
這些減肥法讓郭美美瘦成一道閃電哦!大家切勿輕易模仿,每天只吃蘋果不吃飯可是很容易造成胃部出血的,我們應該在飯後適當攝入水果,挑食也是不對的哦!我們應該平衡飲食。我們人體每天正常運動量不能超過一個小時,各位減肥的MM可要記住了!要健康減肥!
-
越吃越瘦2種食物
導讀:每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑,讓自己變成小肥婆的話,最好參考一下美國國立衞生研究院給出的這份“零食清單”。記住,越是排在前面的,對你就越有益。每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不...
-
飲食減肥成功妙招 瘦身也有捷徑
導讀:減肥對於很多MM來説是一件很艱難的事,又不能吃喜歡的東西,下面小編教大家幾個飲食減肥成功妙招,這樣吃就不怕胖了。減肥也有捷徑可走的,以下這些飲食減肥成功妙招就可以讓你吃不胖哦!1、回家吃飯回家吃飯除了可以省錢還能健康減肥,因為在外面吃的快餐或者食物大...
-
糖水減肥法 一週瘦6斤越喝越苗條
導讀:喝糖水可以減肥?趕緊來看看糖水減肥法。糖水減肥法效果如何,怎樣喝才能有效減肥,趕緊來看看吧!糖水減肥法原理糖水可調節體重,喝糖水會令大腦發出滿足的指示,有效降低食慾,減少食物的攝入量,體重就會慢慢變輕。糖水瘦身配方糖水的配方很簡單,只需要150ml清水,10-20克...
-
月瘦10斤 檸檬減肥四法
導讀:月瘦10斤檸檬減肥四法檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬海帶菜取鮮檸檬汁100克,鮮海帶100克,把海帶洗淨後用刀割痕,放入180克清水,在不鏽鋼杯中浸泡,煮沸1小時...