盤點那些你沒見過的奇葩減肥方式
在五花八門的減肥方法裏,想必有一些較為奇葩的方式是你沒有聽説過的,下面小編就跟大家一起來盤點一下那些你沒見過的奇葩減肥方式。
奇葩減肥方式一:看恐怖片減肥
據研究發現,減肥女士在看恐怖電影時,比不減肥時吃了多達4倍的爆米花,而在觀看喜劇時,卻沒有明顯地增加食量,因此就有專家認為,這是她們“化壓力為食量”的結果,所以深更半夜獨自一人觀賞時,最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電,一驚一嚇,冷汗直冒,渾身哆嗦,反覆幾次,讓出汗消耗體能從而排出毒素。
奇葩減肥方式二:生悶氣減肥
生悶氣非常有利於加強運動,消耗脂肪,同時精神的消耗也會讓你產生厭倦感,提不起食慾,因此減少了食品的攝入,干擾了身體的運行,不過長期這種減肥方法,不但對身體沒好處,而且還容易給心理造成很大的問題。
奇葩減肥方式三:大笑減肥
笑本身是一種全身運動,尤其是胸骼的運動,因此當人大笑時,人的基礎代謝就會增加20%。按照這個數字推算,如果一個人每天大笑10-15分鐘,就可以燒掉50千卡的熱量,一年下來便能輕鬆減掉2公斤體重了。
在家也能輕鬆瘦的方法
奇葩減肥方式四:吹氣球減肥
吹氣球的時候肺活量增大,對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用,據專家鑑定,每天吹10個氣球可減1寸腰圍,但卻有很少人能夠堅持。
奇葩減肥方式五:雞湯法
這種方法十分簡單,只需要減肥者每天進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯即可,而且雞湯的攝入量是不受限制的,但僅僅是雞湯,絕不能加入麪條之類的東西,然後每天堅持,在一個禮拜後便能有不錯的減肥效果。
不得不説,本文盤點的這五種減肥方式只能用“奇葩”來形容,但是隻要我們加以運用,就會發現自己真的瘦了哦~!
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