想減肥 來喝茶吧
導讀:一個懶得動卻吃得多的季節裏,減肥的最好辦法還是吃。而這次吃的是茶哦,能減肥的好茶。
在這個冬天裏,你是不是懶得動,卻吃得多呢。這樣下去遲早會胖起來的。那就嘗試一下最適合冬季減肥的減肥茶,讓你享瘦每一天。也能自己動手做哦!
1.神女消脂茶
材料:神女草15克、根葉12克
作法:將神女草和根葉切碎,用沸水300cc沖泡,去葉取汁飲用。
功效:去脂。調節人體脂肪合成,預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。
2.海帶瘦身茶
材料:海帶節20個、話梅3個、枸(己)20粒
作法:材料洗淨放入400cc沸水中,煎煮10分鐘(本茶材料可食用,湯汁可飲用)。
功效:補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。
3. 六月雪美顏瘦身茶
材料: 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒
作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮20分鐘。
功效:瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。
4.雙花瘦身茶
材料:菊花15克、銀花15克、山楂15克
作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮半小時,去渣飲汁。
功效:消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。
5.健脾瘦身茶
材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
作法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,温服。
功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥
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