中醫減肥的最好方法 有效應對各種肥胖
導讀:肥胖有很多種,根據不同體質可以採用中醫進行減肥,下面就根據各種肥胖類型給大家介紹中醫減肥的最好方法,強效瘦身。
中醫減肥的最好方法根據各種肥胖類型而對症下藥,不管是哪種肥胖都可以快速瘦下來哦!
肥胖類型:暴食肥胖型、壓力肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型、疲勞肥胖型。
類型一:暴食肥胖型
這種類型的肥胖如果可以控制飲食,可以暫時瘦下來,但是一旦控制不住食慾,容易反彈,而且還可能比以前更胖。
解決辦法:通過服用中藥,如防風通聖散,可以能起到消火、清腸的功效,與此同時,體重也會有所減輕,還能改善代謝,將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。
類型二:壓力肥胖型
由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”,壓力過大,導致肝臟功能、中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能下降,甚至影響到胃,使胃發熱,食慾異常旺盛。
解決辦法:可服用大柴胡湯,這類藥有抑制壓力的過度反應,消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。
類型三:水腫型肥胖型
水腫肥胖型又被稱為“痰濕內藴肥胖”,臀部和大腿浮腫,由於身體的排水功能差,多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
表現:食慾一般,手腳無力,不喜歡運動。
解決辦法:可服用防風通聖散和胃苓湯,有利尿、減肥的作用。
類型四:貧血型肥胖型
該肥胖型又叫血虛肥胖,因體內血液不足,身體基本機能下降,代謝功能發生異常,最終導致肥胖。
特點:食慾正常,但小腹飽滿突出,手腳細但身上胖。
解決辦法:四物湯和小建湯各半,具有補血的作用。
類型五:疲勞型肥胖型
這類肥胖者因“元氣”不足,而導致消化機能下降、代謝異常,有食慾不振,不正經吃飯但愛吃零食的傾向。
主要症狀為:極易疲勞,一動就愛出汗、氣喘,怕冷愛感冒,小便次數少,腫眼泡等。
解決辦法:香砂六子湯,有恢復“元氣”、提高消化器官功能,使身體代謝正常的作用,可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出,達到減肥的效果。
各位想減肥的MM可以根據自己的類型對症下藥,弄清楚了自己的肥胖類型,才能針對性地進行減肥瘦身。
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