瘦臉的七個動作

瘦臉的方法

１.嘴巴鼓起吐氣，再吸氣，反覆幾次，這樣能消去臉部肌肉裏的氣體。

２.用大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維護數秒，反覆幾次。

３.以手指關節輕輕敲敲下顴骨，使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，做15次左右。

４.兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣時按摩，呼氣時放鬆(5次)。

５.側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆(3次)。頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣同時向兩側用力，好像要將頭頂分裂，吸氣時放鬆(3次)。

６.將兩手拇指肚放在太陽穴上，邊吸氣邊按照內側→前方→下方的順序輕按壓(3次)。

７.上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴張合；下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜(各10次)。