自制減肥小零食的簡單做法大全

提要：你是否正在減肥呢？你是否正在為減肥而飽受不能吃零食的苦惱呢？那麼為何不自己自制減肥小零食呢？

在減肥期間，對於一些胃口比較好的人來説，零食是很難減少的一部分，下面小編給大家推薦幾款減肥小零食，助你在不戒掉零食的情況下也能輕鬆瘦身，一起來看看吧。

自制減肥小零食

做法一：微波爐無油薯片

微波爐無油薯片的做法很簡單，先把土豆切成薄片，然後過水，洗掉附着在上面的澱粉，後濾幹平鋪在盤子裏，最後撒上一點鹽，放入微波爐叮3-5分鐘，再根據自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。

做法二：酸奶果凍

酸奶果凍可以為人體提供蛋白質和碳水化合物，其中的亞麻籽還富含促進心臟健康的脂肪酸，讓你長時間有飽腹感，其做法是先將低脂酸奶、草莓以及香蕉混合，然後加上2湯匙磨碎的亞麻籽即可。

做法三：香蕉木瓜酸奶

香蕉木瓜酸奶不僅奶香濃郁、色豔味美而且營養豐富，是減肥理想的必備食品，其做法是先將木瓜、香蕉洗淨後去皮，批成薄片，然後一同裝入容器內，加入質量好的酸奶數杯，最後用湯匙拌勻，放入冰箱冷藏室保存數小時即可。

做法四：檸檬蜂蜜減肥茶

檸檬中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，加蜜糖沖水飲，還可以紓緩喉痛，通便利尿，其做法是先用檸檬用鹽擦拭，然後清水沖洗，擦乾水分，切成薄片，後挑出籽放入蜂蜜瓶中，用筷子壓下檸檬片入蜂蜜裏，蓋好保藏，每次飲用前撈一平調羹蜂蜜泡温水沖服即可。

做法五：小菜拌黃瓜

黃瓜所含的鉀鹽十分豐富，具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用，常吃黃瓜既可減肥，還能降血脂，其做法是黃瓜洗淨、切條狀，大蒜子切末，然後將黃瓜裝進一個大碗，撒鹽、舀一勺老乾媽辣椒醬，接着撒上蒜末、白芝麻和黑芝麻，淋上醋，在鍋中倒入適量油，用小火將花椒爆香，最後將熱油澆到配料上即可。

以上就是自制減肥小零食的做法大全的全部內容，你學會了嗎？