什麼食譜可以豐胸 幾款豐胸美食任你選

導讀：什麼食譜可以豐胸？來看看這幾款美食，自己動手做豐胸食物，還能鍛鍊廚藝，簡直是一舉兩得。

大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不同的豐胸食譜，綜合對比發現，不管是什麼樣的食譜，以下幾種食物，才最有豐胸效果。

四谷粥

準備材料：山藥、紅豆、薏米、燕麥、糖。

製作方法：

1、山藥去皮切塊，把紅豆和薏米放進鍋中，加清水，用大火熬煮3分鐘。

2、然後熄火燜半個小時，再加入山藥和燕麥片。

3、全部熬煮3分鐘後再燜半小時，加糖調味即可食用。

燕麥芝麻豆漿

準備材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克、白砂糖。

製作方法：

1、黃豆需要提前3或12個小時泡軟。

2、黑芝麻和燕麥洗淨，接着和黃豆一起放進豆漿機中，據個人口味放糖，攪打均勻。

3、等全部材料攪打均勻後即可食用。

西柚清粥

準備材料：西柚皮、大米、糖。

製作方法：

1、先把西柚皮洗淨，放在淡鹽水中浸泡1個小時。

2、然後撈出來沖洗乾淨，切成細絲。

3、把西柚皮絲放進鍋裏，用大火燒開後煮10分鐘，接着加入大米，熬成粥後即可食用。

花生滷豬蹄

準備材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

製作方法：

1、將花生洗淨，備用。

2、豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4、最後加入適量的鹽即可。

木瓜燉奶酪

準備材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。

製作方法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

以上幾款豐胸食譜，想豐胸的妹紙可以試試。