飲食最健康的搭配
海帶
把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。
豬肝配菠菜
豬肝、菠菜都具有補血的功能,一勞一素,相輔相成,對治療貧血的奇效。
糙米配咖啡
把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可飲用,糙米營養豐富,對醫治痔瘡,便祕、高血壓等較好的療效;咖啡能提神,拌以糙米,更具風味。
牛肉配土豆
牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有時會破壞胃粘膜,土豆與之同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的維生素,能起到保護胃粘膜的作用。
百合配雞蛋
有滋陰潤燥,清心安神的功效,中醫認為,百合清痰水、補虛損,而蛋黃則能除煩熱,補陰血,二者加糖調理,效果更佳。
羊肉配生薑
羊肉補陽生暖,生薑驅寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時還可驅外邪,並可治寒腹痛。
甲魚配蜜糖
有僅甜味上口,鮮美宜人,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素,並含有辛酸,本多酸、硅酸等,實為不可多的強身劑,對心臟病、腸胃病、貧血均有療效,還能促進生長,預防衰老。
肉配大蒜
俗話説:“吃肉大蒜,營養減一半”,這是有一定科學道理的,但從科學上講,肉和大蒜確實應該相伴而食。據研究,瘦肉中含生互B的成分,而維生素B在人體內停留的時間很短,吃肉時再吃點大蒜素結合,不僅可使維生素B的分析出量提高數倍,還能使它原來溶於水的性質變為溶於脂的性質,從而延長維生素B在人體內的停留時間,這樣對促進血液循環以及儘快消除身體疲勞,增加體質等都有重要的營養意義,因此飲食最健康的搭配,吃肉的時候,別忘了吃幾瓣大蒜。
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夢見自己穿着一套紅衣服
——預示着職場上的心情起起落落,工作上的表現也有些明顯的落差,自己也要做好謀定後在行動,決策時要事先做好確認在做定論。單身者夢見自己穿着一套紅衣服——預示着感情運還算可以,但不能性急,需要耐心的獲取對方的芳心,只有這樣才會有不錯的收穫。工薪族夢見自己穿...
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指甲油搭配也有講究
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2007冬季服飾搭配圖
導讀:在這黯淡寒冷的冬天你會怎樣搭配服飾呢?冬天一樣能夠追逐潮流了,下面我們看看別人的怎麼搭配服飾的吧.你會有不同的美麗感想哦。白色長款華麗狐狸毛領羽絨服,好看又不貴【材質】面料:100%滌綸裏料:100%錦綸填充物:白鴨絨含絨量:70%238.5毛領:100%狐狸毛【尺寸】160,衣...
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怎樣合理搭配孕前營養
怎樣合理搭配孕前營養?合理安排孕前飲食。體質和營養狀況一般的,孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理,每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪,這些營養物是胎兒生長髮育的物質基礎,優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦...