寶寶吃什麼水果對長身體好 這幾種營養價值非常高

提要：寶寶的飲食問題，是家長最重視的，那麼你知道寶寶吃什麼水果對長身體好嗎？這幾種營養價值非常高，一定要給寶寶吃。

水果含有大量的維生素和微元素，吃了能提高免疫力，增強體質，特別是以後這幾種水果，兒童吃了提高生長髮育，寶寶身體好，媽媽自然舒心安心。

一 草莓

草莓酸酸甜甜相當開胃，顏值非常高，寶寶們都無法抗拒得了草莓的誘惑，其實草莓不僅好看好吃，而且含有大量維生素C，豐富的果膠以及膳食纖維，能美白肌膚，讓寶寶皮膚又白又滑，而且還能幫助腸道蠕動，改善便祕，提高身體免疫力。

二 櫻桃

缺鈣缺鋅的寶寶，寶媽可以給櫻桃寶寶吃，能改善這些情況，但是要謹記一定要將櫻桃核處理掉，不然寶寶如果吞嚥進去卡在喉嚨裏，就會造成嚴重的後果。

三 菠蘿

菠蘿中含有一種成分，能夠分解蛋白質，有效幫助腸道消化，其中的膳食纖維，快速治療便祕的療效，但是吃菠蘿前要用鹽水浸泡過再吃，同時菠蘿一次不能吃過量。

四 橙子

寶寶吃橙子對長身體好，營養價值非常高，含有大量的維生素VC，而且含有類似胡蘿蔔素的物質，這些物質能轉變成維生素A，提高身體免疫力，但是要謹記不能給寶寶吃過量，因為身體裏面的胡蘿蔔素一旦代謝不了，就會導致皮膚髮黃的。

五 芒果

芒果是熱帶水果，夏季的時候最為盛產，寶寶吃芒果對身體也非常好，芒果中含有大量的維生素A、維生素C，這些成分對寶寶的大腦發育和身體成長髮育好。

六 梨

夏季容易上火，吃梨是對寶寶最好的，具有消暑解毒的功效，味道清甜爽脆，寶寶非常愛吃，寶寶有痰久久不化的，也能吃因為能潤喉止咳，清熱化痰的功效，營養價值非常高。

七 蘋果

蘋果是膳食纖維水果，對身體好，無論男女老少，吃了都能提高免疫力，兒童吃了快速補鋅和各種微元素、維生素等等，讓你長個子迅速，媽媽再也不用擔心寶寶發育問題。

以上這七種水果，對寶寶生長髮育好，所以家長們均勻給寶寶攝入哦。