4款寶寶簡單方便的營養早餐教程
家長們都比較忙,在飲食方面都比較不在意,其實對於寶寶的飲食很重要,下面是4款寶寶簡單方便的營養早餐教程。
寶寶營養早餐1:花生醬麪包+牛奶
花生醬麪包搭配着牛奶來喝,最適合寶寶了,在吃麪包的時候,抹上花生醬,這樣會更加的有營養,牛奶加熱下給寶寶喝會更好,這樣的早餐,是不是很方便呢?
寶寶營養早餐2:雞蛋卷餅
雞蛋一隻,打散拌入麪粉少量調成糊狀。煎鍋加少量油燒熱,或把黃油熔化,將麪糊倒入煎鍋,製成薄面餅,色澤金黃後關火,放上奶酪和火腿片各1~2片捲起來即可。這可比在街邊小攤上買的煎餅裹油條要營養得多呢,只需費時5分鐘。
寶寶營養早餐3:色拉三明治
三明治麪包2~3片,黃瓜、西紅柿切片,再炒個雞蛋,把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麪包片上,淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了,費時絕不會超過10分鐘哦。
寶寶營養早餐4:甜糯粟米
美國粟米粒微波高火3分鐘備用:,冷牛奶里加30克水澱粉,拌勻之後用不粘鍋加熱,邊加熱邊攪拌做成炒鮮奶,再加入熟的粟米粒,加適量糖就成,只需費時7分鐘哦。雖然這些早餐簡單,但是都很有營養哦。
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