冬季暖胃養胃菜譜打響嚴冬保胃戰
提要:冬季天氣寒冷,容易引起胃寒胃冷,我們就要常吃暖胃養胃的食物,小編為大家整理了幾款冬季暖胃養胃的食譜,大家趕緊來試試吧!
想要健康度過冬季,暖胃養胃是必不可少的,下面的幾道菜譜非常適合冬季暖胃食用,一起來學習一下。
冬季暖胃養胃菜譜推薦:蘋果雞翅
原料:雞翅,蘋果
配料:生抽,番茄醬,鹽,白糖,雞精,糖醋,姜
做法
1、把蘋果洗乾淨,去核,切塊,薑切片備用。
2、把雞翅洗乾淨,焯水,瀝乾備用。
3、在鍋裡放油燒熱,放入雞翅煎至兩面金黃色,撥在一邊,把蘋果也略煎一下。
4、然後把雞翅和蘋果翻炒均勻,然後放入白糖、番茄醬、醋、鹽翻炒均勻,再加入適量清水煮開,再用小火燜至酥爛,再加雞精調味即可。
冬季暖胃養胃菜譜推薦:板栗參雞湯
原料:雞,板栗,胡蘿蔔
配料:鹽,胡椒粉,西洋參,枸杞,姜,蔥
做法
1、把雞洗乾淨,板栗去殼,胡蘿蔔去皮切塊,薑切片,蔥切段。
2、把姜拍扁,放入鍋裡,加水煮開,放入雞肉焯水,撈出洗乾淨。
3、把雞放入砂鍋裡,加入姜蔥和適量清水,大火煮開,再用小火煲一小時。
4、放入西洋參、板栗、鹽和胡椒粉,繼續煲一小時,然後放入胡蘿蔔和枸杞再煲半小時即可。
冬季暖胃養胃菜譜推薦:茶樹菇土雞湯
原料:土雞,茶樹菇
配料:鹽,姜,蔥
做法
1、把雞洗乾淨,斬塊,放入沸水中焯一下水,撈出洗乾淨備用。
2、把茶樹菇洗乾淨,薑切片,蔥打蔥結備用。
3、在砂鍋裡放入適量的水,再放入雞肉和姜蔥,大火煮開,再用小火燉一小時。
4、再放入茶樹菇繼續燉半小時,最後,加鹽調味即可。
冬季暖胃養胃菜譜推薦:山藥羊肉煲
原料:羊肉,山藥
配料:鹽,生薑,當歸
做法
1、把羊肉洗乾淨,切片,山藥去皮,洗乾淨,切塊,薑切片,當歸和枸杞洗乾淨備用。
2、在鍋裡放水燒開,放入羊肉焯水,撈出洗乾淨。
3、在把山藥、當歸、姜放入砂鍋裡,加水煮開,再放入羊肉,小火煮十分鐘,加鹽調味即可。
冬季暖胃養胃菜譜推薦:蓮子豬肚湯
原料:蓮子,豬肚
配料:鹽,料酒,香油,黑胡椒粉,姜,蔥,花椒
做法
1、把豬肚洗乾淨,翻面洗乾淨粘液,切條備用。
2、在鍋裡放水,加入姜和花椒,再放入豬肚大火煮開,再用小火煮一分鐘,加入料酒,繼續煮一分鐘,撈出豬肚洗乾淨備用。
3、把豬肚、蓮子、姜蔥放入砂鍋裡,加水,大火燒開,再用小火煮至湯呈奶白色,加鹽和胡椒粉調味,滴入香油即可。
(圖片ID:12466768,養胃菜譜)
冬季寒冷,喝上一碗湯,暖心又暖胃,這幾道菜更是養胃暖胃的首選,大家趕緊試試。
-
冬季養胃粥做法大全 好粥道養胃護胃
提要:冬季寒冷,我們的胃也開始冷了起來,冬季是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節,養胃粥可以保胃護胃,你會做嗎?趕緊來看看我們的冬季養胃粥做法大全吧!下面介紹幾款冬季養胃粥,是小編專門帶來給大家暖胃的,朋友們一起來瞧瞧怎麼做哦!山藥百合大棗粥材料:山藥90...
-
什麼食物補腎效果最好?補腎效果好的食物有哪些
提要:腎臟跟人的健康是息息相關的,一副好的腎臟對身體極其重要,這期就為大家介紹一些補腎效果好的食物。在日常的飲食中,有很多食物都具有著一定的滋補作用,那麼什麼食物的補腎效果好呢?01.動物的肝臟在中國一直都有一種以形補形的說法,這話雖然聽起來毫無科學根據,但...
-
養肺潤肺的粥有哪些 六道粥做法簡單又好吃
提要:在冬天非常容易引起咳嗽,而咳嗽更多是因為肺部不適造成的,今天小編為大家介紹一些養肺潤肺的粥,感興趣的朋友來了解一下吧!製作美食其實也是有很多樂趣的,接下來小編為大家介紹養肺潤肺的粥,在冬天吃非常適合哦。喜歡吃粥或者喜歡自制美食的你可以來看看哦~【養...
-
適合寶寶的五款營養麵條食譜大全
提要:麵條是我們經常吃的食物,既營養,又容易消化吸收,且可隨意搭配蔬菜與肉類,是最適合寶寶的食物之一。8個月寶寶已經可以新增以麵食為主的食譜了。因為,長牙期的寶寶吃一些麵條等食物,是有助於孩子發育哦。寶寶營養麵條食譜一:白菜爛麵條原料:掛麵、白菜、植物油、生...