減肥新焦點:低卡路里零食排行榜
導讀:愛吃零食的MM們怕攝入過高熱量導致發胖的話,那就吃低卡路里零食吧!一起看看低卡路里零食排行榜!
是不是很多正在減肥的MM們面對零食的時候都在“吃”與“不吃”之間徘徊糾結呢?現在小編大聲告訴你:低卡路里的零食怎麼吃都行!那我們一起來看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食可以隨便吃!
NO1.低卡路里零食——口香糖
嘴饞可是又想吃零食但又擔心會攝入過多熱量的MM們,不妨嚼口香糖來解饞!口香糖可是隻有10大卡的熱量哦!這既能滿足嘴饞想吃吃東西,還不會攝入熱量,而且口香糖的含糖量不高。
低卡路里零食排行榜NO2.水果沙拉
水果可是怎麼吃都不會發胖的食物,將水果做成水果沙拉的話就是一款很好的零食。水果沙拉既健康又含有大量的維生素C,能夠滿足人體所需。最產的MM不妨動手做水果沙拉來吃哦!
低卡路里零食排行榜NO3.糙米餅乾
糙米餅是五穀含量最高的一款餅乾,富含纖維質,這樣的餅乾含糖量不高,怎麼吃都不會發胖哦!而且它的熱量只有65大卡,相對於其他零食來講,糙米餅乾可是屬於低卡路里的零食!
NO4.低卡路里零食——全麥餅乾
全麥餅乾可是能夠解饞也能夠充飢呀!很多MM們愛吃餅乾卻又擔心熱量太高的糊,那吃全麥餅乾就是最適合不過了。全麥餅乾含糖量不高,而且用的是小麥製作,可是越吃越健康,越吃越瘦的哦!
低卡路里零食排行榜NO5.黑巧克力
很多MM都喜歡吃甜品,但吃多了會發胖,這可怎麼辦纔好呢?那就吃黑巧克力吧!黑巧克力是甜品裏面含糖量和脂肪的含量都是最低的!雖說黑巧克力的卡路里較低,但也不能吃太多哦!
MM們可要看準低卡路里零食排行榜再吃咯!
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