瘦身新寵兒:低卡路里零食
導讀:很多妹子們都喜歡吃零食,但又擔心身體發胖,小編給大家介紹幾種低卡路里的零食,實現妹子們的瘦身夢!
很多妹子們都喜歡吃零食,吃進嘴裏就停不下來,想要減肥就變成了不可能實現的願望。與其這樣,妹子們不妨吃一些低卡路里的零食,既不會攝入過多熱量,還能達到減肥瘦身的目的。
1.果凍
果凍是一款低糖低脂肪的零食,其中所含的熱量非常低,嘴饞的妹子們可以在平時準備一些過冬來解解饞,並且多吃也不會讓身體發胖哦!
2.爆米花
爆米花的原料是玉米,是一種纖維素豐富的食物。而爆米花中的脂肪含量是微乎及微的,這樣不僅可以滿足妹子們對零食的需求,還可以減少脂肪和熱量的攝入。
3.杏仁
杏仁中蛋白質的含量非常豐富,此外,還富含維生素E。如果妹子們的嘴巴閒不下來的話,可以買一包杏仁吃上一整天哦!既營養又美味!
4.糙米餅
糙米餅是五穀含量最豐富的餅乾,含有豐富的纖維質,而且熱量低,能夠讓妹子們出現飽腹感,從而減少其他食物的攝入,控制熱量,從而達到減肥瘦身的目的。
5.烘培餅乾
烘培餅乾是一種高纖維、低卡路里、低糖低脂肪的零食。因爲所含的熱量很低,所以受到很多減肥人士們的喜愛,嘴饞的妹子們不妨嘗試一下,絕對不會令你發胖哦!
嘴饞的妹子們可不要放過這些低卡路里零食咯!
-
減肥的一道自創瘦身菜
導讀:其實在這裏潛水已經很長時間了,看着姐妹在這裏交流JF的方法,不斷爲自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力,嘗試着大家的方法,分享着大家的心情。(圖片ID:12371447,瘦身食譜)我也在減肥的行列,與衆多姐妹們比起來,我還是個重量級的人物。曾經決定過,等到自...
-
種花減肥法 助你蛻變美麗花仙子
導讀:在這個以瘦爲美的時代,減肥成了每個愛美者必不可少的事情,種花減肥法你聽說過嗎?對,你沒聽錯,種花不但可以怡情養性,居然也能減肥。在家裏種花種草養植物估計是不少居家人士的選擇,不但愉悅身心,還能讓你不發胖,減肥者趕緊來試試種花減肥法!爲什麼種花也能減肥?在家裏...
-
男人大肚子減肥方法告別啤酒肚
導讀:5種非常實用的男人大肚子減肥方法幫你甩掉啤酒肚,大肚子男士都來學習一下。越來越多男人挺着大大的肚子,平時少運動也不注意飲食就會很容易出現這樣的情況。下面介紹幾種大肚子的減肥方法,有啤酒肚的男人一定要認真看!飯後多運動可以減肚子很多中年男人吃完飯...
-
冬季如何減肥 冬季減肥瘦身經驗分享
導讀:冬季如何減肥呢?現在我們來看下減肥成功人士冬季減肥瘦身經驗分享吧!或許能幫到你哦~~很多人都認爲夏天穿的衣服少,所以才需要減肥,冬天穿的衣服多,所以不用減肥,其實這是錯誤的,那麼冬季如何減肥呢?現在我們來看下減肥成功人士冬季減肥瘦身經驗分享吧!或許能幫到你...