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    導讀:張婷媗每天堅持去健身房運動瘦身,41歲的辣媽看起來跟90後一樣!“健身房美魔女”居然是一位41歲的辣媽!張婷媗一夜之間就在網絡上爆紅。產後依然能保持苗條身材自然讓人豔羨。張婷媗的運動瘦身方法和一日三餐的飲食都...

  • 2014最新好用的雅馨安娜瘦身精油

    2014最新好用的雅馨安娜瘦身精油

    導讀:2014最新雅馨安娜瘦身精油介紹,效果好用值得你選擇,快進來看看!還在爲你肥胖的身材煩惱,去做一些抽脂減肥的手術?手術都是有風險的,想要輕鬆瘦身,進來下面介紹一款2013最新好用雅馨安娜瘦身精油,輕鬆瘦身無負擔!今日熱點文...

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    纖體瘦身霜使用小常識

    導讀:根據不同的肥胖類型選用不同的纖體瘦身霜,使用的時間也要把握好。1.功能有別瘦身霜是總稱,看一看各家訴求的名目,還真是洋洋灑灑喔!統計來說,瘦身保養產品可分三大類訴求:水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖。通常一瓶瘦身霜...

  • 瑜伽瘦腰動作 輕鬆瘦身不煩惱

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    提要:本期小編爲大家分享瑜伽瘦腰動作,讓你輕鬆瘦身不煩惱,趕緊一起來看看吧。瑜伽減肥可以減掉腰部多餘的贅肉,下面小編就和大家分享瑜伽瘦腰動作,趕緊一起往下看看吧。虎式1.首先雙腿膝蓋彎曲跪地,手臂伸直,手掌撐地,使身體...

  • 幾種典型的掉脂瘦身食物

    幾種典型的掉脂瘦身食物

    導讀:幾種典型的掉脂瘦身食物減肥與我們的日常飲食是密不可分的,那麼對於想要減肥的人低脂食物就是不錯的選擇。那麼有哪些低脂適合想要減肥的人呢?冬季雖然大家都是穿厚重衣服看不出身材,多數的人還是會選擇在冬季的減肥...

  • 5種有效的懶人減肥法輕鬆瘦身

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    導讀:懶人減肥要保證一日三餐,正餐多吃蔬菜水果,同時多做點家務,保證充足的睡眠,堅持下來就肯定可以瘦身成功。懶人減肥也有方法,介紹幾種最有效的方法給大家,想輕鬆就瘦下來的話一定要多學習一下。再懶也要保證一日三餐有的...

  • 推薦:超流行的一週瘦身餐

    推薦:超流行的一週瘦身餐

    導讀:一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著...

  • 散步減肥的竅門 燃脂瘦身效果明顯

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    導讀:散步是減肥最輕鬆的一種方式,很適合懶人,其實散步減肥也有很多竅門的呢,一起來看看哦!飯後散散步是一件愜意的事情,還可以減肥,但是如果你掌握了以下這些竅門,減肥效果更顯著呢。小踏步走路小踏步走路可以提高脂肪的燃燒...

  • 吃着瘦身!刮油減肥的食物推薦

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    導讀:刮油減肥的食物推薦:黃瓜、綠豆、茄子和山楂,想瘦身的親平時可以多吃以上四種食物。具有刮油減肥效果的食物?你知道是什麼嗎?不知道的就跟着小編來看看吧,下面爲你介紹幾款哦!1、黃瓜黃瓜吃起來清脆可口,而且它還有清熱...

  • 花茶巧搭配可瘦身

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    如今的時尚一族都愛玩個“混搭”,花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍,然而,中國中醫科學院廣安門醫院藥劑科楊響光主任提醒,花草茶搭配最多不要超過3種,要搭配合理。不同的花草茶有不同的屬性,性寒涼、性溫熱、性平,不同體質...

  • 小S曬和姐姐合影,大S瘦身成功變美

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    提要:今日,小S在微博上曬出一張與姐姐大S的親密合影,照片中姐妹倆均黑超遮面,擺出酷酷的動作,大S產後儼然已經瘦身成功,臉看着比小S還小。今日,小S在微博上曬出一張與姐姐大S的親密合影,照片中姐妹倆均黑超遮面,擺出酷酷的動作...

  • 高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐

    高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐

    如果爲了擁有苗條的身材而把高熱量食品視爲垃圾,大可不必。最新科學研究發現,這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。1、紅肉:只要選肉正確,即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身選擇優質紅肉瘦的紅肉對於那些想減肥的...

  • 好萊塢影星的瘦身食譜

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    導讀:好萊塢影星的瘦身食譜不論國內還是國外,苗條的身材都幾乎被視爲女演員的第二生命,爲了保持嬌好的身材,她們竭盡所能,並收到了良好的效果。其中,好萊塢著名的女影星黛米·摩爾,就是一個以飲食的自控來減肥瘦身的成功例子...

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    導讀:想要在春季減肥瘦身的mm注意了,下面推薦一款既可以解饞又可以減肥瘦身兼美容功效的薏米紅豆粥,功效非一般哦!冬季就要過去,春季適宜的氣候,大家食慾旺盛得讓人汗顏。想要在春季減肥瘦身的mm注意了,下面推薦一款既可以解...

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    導讀:夏季是很多瓜果新鮮上市的季節,這些瓜果都是瘦身的好搭檔,做成瘦身果汁,不但可以令身材變得更苗條,而且還能消暑,趕緊加入自制瘦身果汁陣營吧!夏季想要瘦身,不需花太大的心思,只需每天自制瘦身果汁,就可以享受瘦身的樂趣,趕...

  • 吃掉肥膘 夏日瘦身食譜

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    導讀:吃掉肥膘夏日瘦身食譜夏季來臨,你大概已渴望着披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。早餐:粗糧粥100克,瘦肉餡包子100克。...

  • 5個日常生活減肥小常識瘦身必知

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    導讀:研究顯示,把久坐不動的生活習慣如看電視轉變爲多活動可能減肥,而大多數人沒有意識到一個小小的改變就可能會收穫明顯的減肥效果。以下是5個可以輕鬆減肥的小竅門。與其比起每天像受酷刑一樣地運動和節食,不如把變美...

  • 夏季減肥最有效方法 快速瘦身不反彈

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    導讀:夏季減肥是女性的熱門話題,而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼,要如何減肥才能又快又有效呢?本次推薦夏季減肥最有效的方法,讓你在這個夏季秀出魔鬼身材。夏天是減肥的好季節,因爲天氣炎熱,人們出汗多,新陳代謝較快,身上...

  • 飲食瘦身方法 吃出窈窕身材

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    導讀:瘦身的方法有很多種,飲食瘦身是不少愛美女士喜歡選擇的方式之一,今天就來看看有哪些飲食瘦身方法可以吃出苗條身材的。飲食瘦身方法,健康安全,還可以吃出好身材,吃貨們趕緊看過來哦!一、飲食要均衡很多MM爲了減肥過度節...

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    導讀:女人不僅要美麗還要健康,快來學這款養顏瘦身粥的做法,滋潤又營養,帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。女人不僅要美麗還要健康。減肥,我們也要減得健康。下面看看推薦給大家的養生瘦身食譜吧!減肥吃什麼?讓滋潤又營...

  • 夏季本年短袖連衣裙甜美又瘦身

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  • 三款夏日天然瘦身食譜

    三款夏日天然瘦身食譜

    導讀:本文小編爲你介紹三款夏日天然瘦身食譜,想要瘦身減肥的妹紙快進來看看啦!本文小編爲你介紹三款夏日天然瘦身食譜,想要瘦身減肥的妹紙快進來看看啦!一、糙米粉:做法:糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果您能堅...

  • 甜蜜巧克力一週瘦身食譜

    甜蜜巧克力一週瘦身食譜

    導讀:下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜,快進來看看。下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜,快進來看看。巧克力一週瘦身食譜星期一早餐:麥皮一碗、脫脂奶一杯、巧克力餅乾一塊午餐:原味巧克力一塊、西梅...

  • 減肥:定製世界最健康的瘦身選單

    減肥:定製世界最健康的瘦身選單

    導讀:減肥:定製世界最健康的瘦身選單!當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食,好的以及有害的飲食我們都已經瞭然於胸了。那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以...

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