低卡路里食物排行榜助你減肥瘦身
低卡路里的攝入對於減肥的MM們來說很重要,攝入過高的熱量會導致身體發胖。小編給各位MM們帶來一個驚喜——低卡路里的食物排行榜!讓MM們一瘦到底!
低卡路里食物NO.1是冬瓜
冬瓜絕對是低卡路里的減肥食品,它有利尿消腫的功效,能夠幫助MM們瘦身減肥!而且冬瓜只有7大卡的熱量,減肥的朋友們可以做冬瓜粥和冬瓜湯來幫助減肥!
NO.4低卡路里食物有海帶
我們都知道海帶有清熱解毒的功效,卻不知道海帶也能夠減肥哦!海帶是一款低卡路里的食物,不含脂肪,只有23大卡的熱量。正在減肥的MM們不妨考慮一下海帶食療減肥法!只需將海帶熬成湯在飯前飲用哦!
低卡路里食物NO.5——胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素,能夠有效地促進新陳代謝,和幫助身體排毒。胡蘿蔔的熱量只有30卡,屬於低卡路里的範疇內。MM們多吃胡蘿蔔除了能夠減肥之外,面板也會越吃越好哦!
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減肥的一道自創瘦身菜
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種花減肥法 助你蛻變美麗花仙子
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