左旋肉鹼的服用方法，輕鬆和贅肉説再見

導讀：瞭解左旋肉鹼的服用方法，讓你身體遠離傷害，而且可以輕輕鬆鬆和你討厭的贅肉説永遠不見。

左旋肉鹼減肥產品受了很多減肥人士的信賴，那麼左旋肉鹼的服用方法是怎樣的呢?小編今天來幫你解決這個問題。

服用左旋肉鹼減肥不但要配合運動，控制飲食，還要在以下幾個方面注意一下：

1，每週減少的體重最好不超過5斤。

2，每天要按時吃飯，保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求；還要注意飲食營養均衡，滿足身體良好運動的營養需求。

3，每天要保證有良好的睡眠，一般一日休息7--8小時。　

4，天天能夠保持良好的精神狀態，舒暢放鬆的心情。

5，左旋肉鹼發揮作用是在服用後1小時--6小時。所以，服用1小時以後配合有氧運動訓練，減脂效果最明顯。

6，服用左旋肉鹼會影響睡眠質量，故不宜在睡前服用。
總之,嚴格來説，左旋肉鹼不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。另外，如果你要買其他款的減肥藥的話就一定要注意！對人體有害無益的減肥藥。