左旋肉鹼什麼時候吃？左旋肉鹼的正確吃法

導讀：左旋肉鹼什麼時候吃，是飯前吃還是飯後吃呢？下面就來了解一下吧！

左旋肉鹼是網上流傳得非常火熱的一種減肥藥，可以快速消脂，那麼，左旋肉鹼什麼時候吃呢？一起來看看。

左旋肉鹼是什麼?

其實左旋肉鹼是一種營養素，而不是一種減肥藥，並不具備減肥的作用，左旋肉鹼在人體內如同一個搬運工，將脂肪酸從線粒膜外搬運到膜內，令到脂肪酸進行β-氧化，促進脂肪燃燒併為機體提供能量，所以，左旋肉鹼就是一種令脂肪轉化為能量的活性物質。

左旋肉鹼服用方法

雖然左旋肉鹼可以將脂肪轉化為能量，但要想左旋肉鹼發揮作用，就必須要配合適當的運動，並控制飲食，這樣左旋肉鹼的減肥作用才更明顯。

左旋肉鹼什麼時候吃

左旋肉鹼的服用時間也有講究，最好是在早餐、午餐或運動前一小時服用，然後搭配運動，可以有助於左旋肉鹼的充分吸收和利用，而且配合運動還可以預防減肥反彈。

服用左旋肉鹼注意事項

1、左旋肉鹼不可與大量氨基酸服用，氨基酸有抑制左旋肉鹼的吸收，令左旋肉鹼發揮不了作用。

2、服用左旋肉鹼會令人精力充沛，所以左旋肉鹼不可以在夜晚服用，否則會造成失眠。

3、在服用左旋肉鹼減肥的過程中，身體會消耗大量的水份，所以，需要注意多喝水，以免身體缺水，喝水也可促進身體的新陳代謝，減肥效果更明顯。

(圖片ID：13881415，左旋肉鹼瘦身）

左旋肉鹼的副作用你要了解

口碑好的左旋肉鹼推薦

市面上雖然有很多品牌的左旋肉鹼，但只有高質量、口碑好的左旋肉鹼才能令消費者們放心使用，下面幾個品牌的左旋肉鹼更值得信任。熱賣左旋肉鹼》》》

湯臣倍健R左旋肉鹼

這是一款有保健功效的減肥藥，採用純天然成分更值得信賴，內含茶多酚與荷葉提取物，更有助於脂肪的燃燒，並預防反彈。

美國GNC左旋肉鹼

這款美國GNC左旋肉鹼在減少脂肪與降低體重的同時，不會造成身體水分與肌肉的流失，在減重的同時提供身體所需營養，以不損害身體健康為主的一款左旋肉鹼。

普瑞丁左旋肉鹼

普瑞丁左旋肉鹼一直受到減肥者的青睞，安全無副作用，很適合產後媽媽、中年發福、上班族等需要減肥的人羣。

現在大家都該知道左旋肉鹼怎麼服用了吧？想讓效果更明顯的話就得配合運動哦！