推薦幾款適合秋季滋補粥
提要:秋季是進補的好季節,那麼,常吃秋季滋補粥,比大補還要來得好,大家不妨試試。
下面給大家推薦幾款非常適合秋季滋補的靚粥,有興趣的趕快來看看。
(圖片id:14284874,秋季吃什麼粥好)
秋季喝山藥粥
將山藥與粳米煮成粥,早晚餐食用,可很好的滋補作用,特別是中老人,常吃可延年益壽。
秋季喝芝麻粥
將芝麻與大米熬成粥,有益肝腎和補虛的作用,對於便祕更有很好的療效。
秋季喝龍眼粥
把粳米與龍眼煮成粥,早晚喝,有養氣補血等作用,特別適合秋季滋補食用。
秋季喝紅棗粥
這款紅棗粥非常適合女性秋季滋補食用,不但美味可口,而且還能養血補血和益氣等作用。
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