香蕉牛奶蜂蜜飲緩解痛經之苦

提要：香蕉牛奶蜂蜜飲含有大量的鎂元素，可抑制疼痛和緩和情緒，在經痛期間，可減少失血量，經期後，還可消除心理壓力，有痛經的MM不妨試試。

香蕉牛奶蜂蜜飲就女性的痛經殺手，MM們不妨試試，在特殊日子裏輕鬆度過。

香蕉牛奶蜂蜜飲所需材料

原料：香蕉

配料：牛奶，蜂蜜

香蕉牛奶蜂蜜飲做法

1、把香蕉去皮，切塊。

2、把香蕉放入料理機裏，加入牛奶與蜂蜜，攪拌成汁即可。

香蕉牛奶蜂蜜飲小貼士

如果沒有蜂蜜，也可以換成糖，也可不加。