秋日最佳燉湯——玉竹沙蔘燉乳鴿

提要：玉竹沙蔘燉乳鴿是一款滋補且滋潤的湯，很適合乾燥的秋季食用。

玉竹沙蔘燉乳鴿清淡而美味，下面就跟大家分享一下它的做法。

玉竹沙蔘燉乳鴿所需材料

原料：乳鴿，

輔料：山藥，紅豆，杏仁，薏米，蓮子，白果，紅棗，沙蔘，玉竹

配料：胡椒粉，鹽，姜

（圖片id：6336035，玉竹沙蔘燉乳鴿）

玉竹沙蔘燉乳鴿做法

1、把乳鴿洗乾淨，斬小塊，把山藥、紅豆、杏仁、薏米、蓮子、白果、紅棗、沙蔘和玉竹放入清水中浸泡透。

2、把乳鴿放入砂鍋裏，放入清水，大火煮開，撇去浮沫，再放入所有輔料，用小火燉二十分鐘。

3、再放入姜和鹽再燉十分鐘，再加入胡椒粉調味即可。

玉竹沙蔘燉乳鴿小貼士

1、玉竹沙蔘燉乳鴿有很好的潤燥功效，秋季常吃，可以令皮膚變得水水潤潤哦！