孕婦秋季水果好處多,梨清甜柿子有營養
提要:秋季天氣乾燥,對於孕婦來説,更容易引起便祕等,適當吃些水果不但可潤腸,還可補充營養,一起來看看孕婦秋季吃什麼水果好。
水果對孕婦好處多多,那麼,孕婦在秋季適合吃什麼水果呢?看看下面推薦的幾款水果。
(圖片ID:15184735,秋季吃水果)
孕婦秋季吃梨
秋梨有百果之王之稱,秋梨鮮甜多汁,秋梨還有清熱潤肺、生津止渴等作用,孕婦秋季常吃,可養心護肝等。
孕婦秋季吃柑橘
柑橘含有大量的維生素,是所有水果之首,除了維生素的含量高外,柑橘還含有大量的氨基酸、脂肪等物質,孕婦秋季常吃柑橘,可補充各種營養素。
孕婦秋季吃柿子
柿子是秋季的應季水果,柿子也含有各種營養物質,孕婦秋季常吃柿子有清熱潤肺、緩解便祕等作用。
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從營養價值看孕婦可以吃甘蔗,但注意事項要緊記
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孕媽開胃健脾胃首選土豆粥
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孕婦吃什麼補充維生素 孕婦補充維生素的菜譜
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