草莓好處多,孕婦應適量食用
提要:草莓酸甜可口,深受人們喜愛,但孕婦可以吃草莓嗎?孕婦吃草莓有什麼影響,一起來分析一下。
孕婦可以吃草莓嗎?對胎兒有什麼影響,下面我們就草莓的各方面分析孕婦可不可以吃草莓。
草莓的成分
草莓含有大量的果膠、蘋果酸、葡萄糖、果糖、礦物質和各種維生素,這些營養物質對我們人體發育有非常大的好處。
草莓的營養價值
草莓所含有營養成分,可有效抑制腫瘤的成長,草莓中含的維生素C是蘋果的十倍,能令皮膚細胞結構更穩固,令皮膚更有彈性,草莓還可以有助消化,分解脂肪,起到減肥的作用。
孕婦能吃草莓嗎
孕婦胎盤會分泌絨毛促性腺激素,這種物質會會令孕婦胃口變差,而草莓則能提高孕婦的食慾,所以,孕婦是可以吃草莓的。
孕婦吃草莓的好處
草莓是酸性水果,而胎兒的骨骼發育需要大量的礦物質,而酸性食物則可以促進礦物質形成鈣,可促進骨骼的生長。
孕婦吃草莓的注意事項
1、孕婦吃草莓則要吃應季的草莓,反季的不要食用,因為反季草莓含有激素,會影響胎兒發育。
2、孕婦吃草莓要清洗乾淨,洗草莓時,要將草莓放入鹽水中浸泡十分鐘,這樣才能清洗乾淨草莓表面的蟲卵。
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