什麼是早早孕,孕婦在早早孕中要注意的事項
導讀:什麼是早早孕,孕婦在早早孕中要注意的事項又有哪些?只要你緊隨小編的腳步往下瀏覽,你就能知道答案。
什麼是早早孕?下文將告訴你答案,還將為你詳述孕婦在早早孕中要注意的事項有哪些。
什麼是早早孕
什麼是早早孕?其實就是早孕,在你懷孕13週末之前,你都處於早孕期中。在這個時期,你容易會出現情緒不穩定、頭暈、孕吐、疲憊物理、嗜睡等等現象,讓你身體不適感家居,但只要度過早孕時期後,這些現象就會逐漸減弱了。
早早孕中要留意的事項
1、保持心理健康
早孕期中,孕婦的情緒波動較大,這會容易引起自身與胎兒不適,危害甚大。為了自身與寶寶健康着想,媽媽們最好保持健康、樂觀的心情,學會放鬆自己。
2、合理飲食
懷孕以後,你的飲食習慣多多少少會與之前的有所不同,如果你經常感到噁心與出現嘔吐現象,那麼愛靚小編建議你儘量少食多餐、吃得清淡與避免進食一些具有刺激性的食物。
3、注意休息
早孕期中,媽媽們一定要注意休息少勞作,休息充分,你的精力會更充沛,對你與寶寶都好。
4、防輻射
穿着防輻射服可以起到一定的避免輻射的作用,此外,媽媽們最好避免長時間使用手機、電腦、微波爐等物品,電視也要少看。
5、加強身體鍛鍊
要使自己的身體更強壯,胎兒發育得更好,媽媽們一定要加強身體鍛鍊,多做一些有氧運動,如瑜伽、體操、散步、游泳等等。
6、注意保養
孕婦們要注意保養,也要做好個人衞生清潔工作,避免病毒入侵,傷害你與寶寶。
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早早孕即是我們常説的早孕,在這個時期裏,你需要注意的事情有不少,只要保護好你自己,胎兒才能更好地發育成長哦!
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