孕吐嚴重怎麼辦 減少孕吐的小妙招
提要:孕吐嚴重怎麼辦?不用煩惱,本期小編就和大家分享減少孕吐的小妙招,一起來看看吧。
孕婦在懷孕期間出現嘔吐十分正常,如果孕吐嚴重怎麼辦?下面小編就和大家分享減少孕吐的小妙招。
適量運動可減輕孕吐
孕婦如果出現噁心症狀的可選擇卧牀休息,但也不能整天卧牀不動。可以選擇適當的散步、聊天。都是有助於減輕孕吐反應。
注意飲食、清淡、適口
按照自己的喜好,選擇可以促進食慾的食物。多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋等,這樣就可以滿足對營養的需要。
選擇易消化的食物
建議孕婦要多選擇容易消化的食物,這樣可以減少嘔吐反應,例如粥、麪包、饅頭等粗糧。
少吃多餐
孕婦可以少吃多餐,不要讓胃部有過飽或者過餓感覺,而且要避免吃口味油膩、辛辣的食物。
補充B族維生素
缺乏維生素B1會導致胃腸道功能下降,這樣的話就會加重早孕反應,所以要注意補充維生素B1。維生素B6有一定的止吐作用,也可以多吃含維生素B6的食物,例如雞肉、魚肉、豆類等有助於緩解早孕反應。
(圖片ID:44862974,孕吐嚴重怎麼辦)
以上就是小編分享的減少孕吐的小妙招。
-
好孕學提醒你孕早期注意事項
提要:懷孕是女人一生中的一個特殊時期,孕期的準媽媽們在各方面都需要注意,特別是在懷孕早期稍有不慎都會釀成大錯,下面就一起去了解孕早期需要注意的各種事項。從得知小寶寶在腹中安營紮寨的那一時刻起,孕媽媽的一舉一動都牽動着寶寶。為了孩子有一個良好的生長環境...
-
懷孕為什麼臉上長痘痘
提要:準媽媽都會有一個苦惱,就是懷孕期間會長痘痘,你知道懷孕為什麼臉上長痘痘嗎?孕期長痘痘其實百分之八十都會出現的孕期症狀,有的孕婦會擔心自己身體出現什麼問題,各位準媽媽不用擔心,今天主要説一説懷孕長痘痘是不是正常的。懷孕為什麼臉上長痘痘懷孕長痘痘,是正常...
-
高齡產婦併發症預防最重要
導讀:高齡產婦產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比較高,高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點,所以要注意預防。所謂的高齡產婦,是指生產時年滿35歲的婦女,衞生署為倡導方便,改以滿34歲受孕的婦女為主。因為年滿35歲以上生產的婦女...
-
孕婦手關節疼痛是怎麼回事?
導讀:有些孕婦在妊娠中後期,特別是懷孕7個月後,會有手關節疼痛的現象,這到底是怎麼回事呢?有些孕婦在妊娠中後期,特別是懷孕7個月後,會有手關節疼痛的現象。這到底是怎麼回事呢?是不是自己的身體出了什麼問題了呢?相信這是很多年輕的媽媽所擔心的問題。請看看以下專家的...