懷孕為什麼臉上長痘痘

提要：準媽媽都會有一個苦惱，就是懷孕期間會長痘痘，你知道懷孕為什麼臉上長痘痘嗎？

孕期長痘痘其實百分之八十都會出現的孕期症狀，有的孕婦會擔心自己身體出現什麼問題，各位準媽媽不用擔心，今天主要説一説懷孕長痘痘是不是正常的。

懷孕為什麼臉上長痘痘

懷孕長痘痘，是正常現象，用醫學的術語來説，是受孕後體內的激素的影響，而造成的長痘痘，所以不必過於擔心。很多孕婦臉上是斑斑點點，雖然影響孕期可能影響美觀，但是生完寶寶後孕激素降低後，就會自愈的了，所以孕期的時候不要擠壓痘痘，以免留下痘印。

休息不夠

除了孕激素的影響造成孕期長痘痘，還有三個原因會造成孕期長痘痘。第一個原因是：休息不夠。孕期作息不正常，也是導致孕期長痘痘的，而且是非常厲害的，甚至氾濫到全臉。

吃刺激性的食物

第二個原因是，孕期經常吃刺激性的食物，例如麻辣燙，辣椒，之類的刺激食物，那麼也是會導致經常長痘痘的。而且告誡各位準媽媽們，吃刺激性的食物，不僅造成長痘痘，還會延緩胎兒發育。

精神壓力過大

孕婦精神壓力過大，也是會造成孕期長痘痘的。一旦孕婦精神壓力過大，還容易滋生孕期雀斑、黃褐斑，而且胎兒可以感受到母體的情緒，也會對寶寶將來的情緒造成影響的。

以上四個就是孕期造成孕婦長痘痘的原因，我們可以採取適當的措施，阻止它的蔓延，改善和治療孕期長痘痘這個問題哦。各位準媽媽，當真要認真看了，照着方法去做，生完寶寶後，你依舊是那個美少女。

預防和治療孕期長痘痘的方法

01 多吃水果

當孕期長痘痘了，那麼孕婦要積極多吃水果，水果裏面富含維生素，能改善你肌膚的問題。特別是蘋果、葡萄，這些水果裏面富含維生素C，不僅能預防和治療孕期長痘痘，還能促進胎兒的發育，讓寶寶將來用來白皙嫩滑的肌膚哦。

02 多吃蛋白質的食物

孕期一定得補充蛋白質，不僅為母體增強抵抗力，還能促進胎兒大腦發育，為將來打好基礎。當孕期出現肌膚乾燥起皮，長痘痘長斑點，那麼就得多吃魚、蝦、瘦肉，這些蛋白質食物是起到改善的效果的。

03 適當放鬆心情，多運動

壓力造成的孕期長痘痘，那麼就要適當放鬆心情，最好的減壓方法就是多運動。孕期不能運動？這是古板的思想，現在21世紀，講究科學，孕期運動是最健康的，不僅對孕婦好，對胎兒的生長髮育和大腦發育都是極好的。

非常簡單的應對孕期長痘痘的方法，小編相信各位準媽媽都能做得到的哈。也希望各位準媽媽們，能珍惜這個美好的孕期。