如何有效減少剖宮產

1、要對剖宮產有明確的認識。目前並沒有有力的證據説明剖宮產可以增進胎兒健康。

2、儘量選擇經驗豐富的婦產科醫生接生。

3、避免利用藥物或人工破水來催產。因為這些方法會改變子宮收縮力量，需要更多的止痛劑和麻醉劑，反而會造成胎兒窘迫，導致剖宮產。

4、產程認定不墨守成規。不要認定在初產婦第一產程是14小時，經產婦是8小時的規律下沒有特殊情況發生，不要以產程進展緩慢作為選擇剖宮產的理由。

5、待產時，產婦不應平躺太久，因為這樣會造成子宮壓迫血管而引發低血壓、產道變窄、子宮收縮減少等。產婦多走動或直立，才有助於減少母體不適感，增加胎兒氧氣供應。特別是在第二產程用力時，應儘量以“蹲姿”方式，這樣可以增加腹壓，有利於胎兒的娩出。

6、儘量不用無痛分娩——硬脊膜下麻醉。因為這種方法容易造成母體血壓下降，影響子宮收縮及腹部用力，且無法自由活動或採取蹲式，從而增加剖宮產的概率。

7、不要隨時用胎兒監視器。因為胎兒監視器常有誤判現象，反而會增加緊張氣氛，增加剖宮產的機會。每小時監視15分鐘已經足夠。

8、做好拉梅茲呼吸法及分娩運動，可減少疼痛，便於有效用力。

9、控制體重。胎兒太大會不好生產，且產道脂肪壁也會增厚。

10、控制懷孕併發症，如子癇（前）症、妊娠糖尿病等，可以減少剖宮產。