準媽媽必讀孕期保胎小常識
懷孕期間,準媽媽要學會科學保胎,保胎可以來自於飲食及情緒等各個方面,本篇資訊,就告訴準媽媽幾個孕期保胎的小常識,希望準媽媽們能謹記在心。
準媽媽必讀:孕期保胎小常識
孕期保胎一般有以下幾個方法:
1簡單的療法,就是多卧牀休息,避免性生活,還有減少對陰道的檢查。
2在精神上的療法,對孕婦進行精神上的鼓勵,讓孕婦有個穩定的情緒,增加信心。
3通過藥物來保胎。一般不支持這個方法。
4保胎的時間,一般保胎保持兩個星期後好是沒有好轉,就證明有什麼不是很正常,建議去醫院做個檢查。需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定,決定胚胎狀況,給以相應處理,必要時應終止妊娠。
情緒養胎也很重要,調理情緒的方法和技巧如下:
(1)學會體諒他人,保持心胸開闊。
俗話説得好:“退一步海闊天空’。在家裏、單位裏孕婦都會遇到不順心的人和事,此時,為了胎兒的健康考慮,孕婦應多從他人立場想問題理解他人的意見,儘可能避免爭議和動肝火,尤其是跟丈夫相處時,不要因自己懷孕就讓丈夫處處遷就自己,動不動就大發脾氣,要努力調節好自己情緒,保持心胸開闊,氣血暢通,以利於自身和胎兒的勝康。
另外。學會淡泊一切,一切過分的慾望就不會干擾你平靜的心靈,不要一味追求豪華奢侈的生活。而無端地生活於不滿和不平衡等不良情緒之中,更不要一時任性而脾氣失控,無形中傷害了自己也傷害了胎兒。要想到你現在擁有的平淡生活也是一種幸福。
(2)夫妻雙方要積極地對待生活,營造和諧的家庭氣氛。
1丈夫在妻子懷孕期問要多關心和愛護妻子,比如給妻子買好吃的和她愛吃的東西,稱讚、讚美妻子,幫妻子做家務,多與妻子交流溝通;儘量按時回家,以免妻子擔心等。
2妻子要多理解、支持丈夫;體諒丈夫的辛苦。理解男人也有難處。如出門時給丈夫一個親吻或微笑;給丈夫做點可口早點,週末爭取時間安排一次郊遊或逛公園;做胎教時儘可能動員丈夫一起參與等。
如果夫妻雙方都能用一種積極的態度去對待生活,從日常生活中的小事獲取樂趣,給全家都帶來好心情,生活的煩惱自然就會拋之腦後。這樣不僅有益於大人的健康,同時也給胎兒創造了一個最佳生長環境,在這樣和諧愉快的家庭氣氛中孕育的小孩,肯定會健康、聰明伶俐的。
(3)放鬆身心。剋制不良情緒。
孕婦的不良情緒有時不是來自他人,而是來源於自身原因,如身體的變化、勞累、睡眠不足、內分泌的變化、生活壓力等。這就需要孕婦學會放鬆自己。剋制不良情緒,以保持良好的心態,同時。要調理好自己的生活起居和工作安排,尤其是要保證自己有充足的睡眠、足夠的營養,以保證旺盛的精力和體力,不要使自已過度疲勞、精神緊張。
另外,孕婦在生活中如遇到一些無法避免的煩惱和不幸,如親人得病或去世、與丈夫吵架等,這個時候一定要控制好心態、設法進行白我安慰,盡盤找些事情做,以忘掉煩惱,遠離驚恐、不安、悲傷等不良情緒。
(4)欣賞是保持良好情緒的方法之一。
孕婦每天堅持聽兒首優美的欣曲、讀幾本好書、沂幾福好的圖畫、念幾首好詩,另外還可以到有山有水的地方如公園等欣賞大自然的風光美景,這不僅可以提高自身修養、情志,還可以令自己賞心悦目、養心怡情。
在保胎時也要注意的問題:
1在一般情況下要是孕婦出現了陰道流血,腹痛或者其他的症狀,不要去盲目的保胎。要認真聽取醫生意見,以免造成不良後果。只要正確掌握保胎的指徵與方法,就能獲得保胎成功。
2根據專家的介紹,在懷孕時,食物就是做好的保胎,如孕婦不宜,高脂肪飲食、高蛋白飲食。孕婦要避免緊張,放鬆心情是最好的安胎方法。
3不要去盲目的就保胎。少數濫用保胎藥物黃體酮,可能造成女胎男性化,男胎可能出現生殖器官畸形。大多數情況非但不能保住胎兒,反而增加醫生施行手術的難度,增加流產婦女盆腔感染及子宮出血量。因此,應聽從醫生的指導,全面衡量保胎與否,以便及時得到正確處理。
4一般到了懷孕完期就要去保胎了,要是有早產的跡象,醫生可能會要求孕婦住院安胎。安胎的孕婦必須要絕對的卧牀,連吃飯、排泄都一定要在牀上;住院期間服用的安胎藥物須遵醫囑。
要是通過檢查或者是確定有懷孕,媽媽就要學會自己去調節,多學習下有關懷孕注意的細節,不要給自己很大的壓力,要隨時保持好的心態,舒暢的心情,做好睡眠。
要是不願意在醫院去建立圍產手冊,就到其他的婦科醫院去諮詢這個是少不了的程序,在去做檢查的時候,最好是家屬都要陪同一起去,關注孕婦的健康是少不了家人的愛的。這樣才能更好的在精神上安慰孕婦。
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