冬季補品怎麼吃 冬季補品最佳吃法

提要：冬季補品怎麼吃？本期小編就和大家分享冬季補品最佳吃法，一起來了解一下吧。

冬季是最適合進補的時候，那麼補品怎樣吃才達到最佳效果呢？趕緊一起來看看吧。 

阿膠

阿膠膏製法複雜，市面上有專業加工而成的成品，也有正宗的東阿阿膠、黑芝麻、核桃仁等祕製中藥浸膏，建議日服50-60克即可。 

鹿茸

進補服法：

建議每日劑量為0.5克，研末開水沖服。或者切片含服。如果冬季四肢冰涼者也可用鹿茸蠟血片浸酒，飲鹿茸酒暖身。 

人蔘

山參適用於身體虛弱者、咽乾舌燥、失眠多夢者、食慾不佳者以及高血壓等患者；而紅參補益脾胃，補氣補血補陽均可奏效，但陰虛火旺者和高血壓患者不宜服用；西洋參有補陰生津，能降血壓、血脂、血糖等功效。 

進補服法：

1、泡茶。將人蔘切為薄片，放入杯中，衝入沸水，蓋泡5分鐘左右，代茶飲，後將人蔘渣嚼食。

2、衝粉。可以將人蔘烘乾研末，如上法服食，或者以温水送下。

3、燉服。取人蔘5-10克，切薄片後加入糖和適量水燉開，飲湯食參。 

冬蟲夏草

進補服法：

1、取2支隔水燉，代茶飲，如果到了晚上可以連蟲草渣一起服下;

2、取6-8支燉老鴨，也可燒肉、或者煲鯽魚湯。

以上就是小編分享的冬季補品最佳吃法。