山藥用處多多 山藥的功效與作用
提要:山藥又稱薯蕷、土薯、懷山藥、淮山等別稱,那麼山藥的功效與作用有哪一些呢?
山藥,作為藥食兩用的中藥材,用處多多,那麼山藥的功效與作用有哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。
山藥的功效與作用
1、緩解更年期症狀
山藥可以舒緩更年期不適的症狀,因為山藥中含有薯蕷皂可以發揮雌激素的作用,從而協助人體調節內分泌,對於停經的女性更是具有緩解更年期症狀的作用。
2、防肥胖
山藥是屬於一種高營養低熱量的美食,比如100克山藥中熱量僅是56千卡,除此之外,山藥還可以減少皮下脂肪的堆積,所以山藥可以預防肥胖。
3、增強骨骼
山藥中的黏液多糖物質與無機鹽結合後可以形成骨質,可以使軟骨具有彈性,同時還可以增強骨骼的強度與密度,所以不妨可以吃多一些山藥,預防和改善骨質疏鬆。
4、心血管保健
山藥中含有薯蕷皂的成分,而這些成分可以加速膽固醇在人體內的代謝速度,具有保健心血管的作用,所以不妨可以吃多一些山藥,可以預防心血管疾病。
5、降血糖
山藥中的楊梅素是輔助調節血糖的重要成分之一,因為山藥中含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,具有降低血糖的作用,所以糖尿病患者可以多吃一些山藥來降低血糖。
以上就是,山藥的功效與作用,想了解更多健康諮詢,可以關注本站健康頻道。
-
探密之旅:喝金銀花茶的好處
提要:金銀花茶飲用會對人體造成什麼樣的好處呢?小編今天跟大家一起去探密!金銀花功效良好,在眾多解毒配方藥中也是常可見列在其中,很多人也喜歡用乾的金銀花泡茶喝,因為用它來泡茶喝好處多多。喝金銀花的好處:一:味道清香金銀花味偏甘,經過水一泡開,味道頓時散開,入口甘甜...
-
名貴滋補藥材冬蟲夏草的功效與作用
提要:冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,那麼冬蟲夏草有什麼功效與作用呢?冬蟲夏草其營養成分高於人蔘,可入藥也可食用,是上乘的佳餚,那麼冬蟲夏草有什麼功效與作用呢?下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的功效與作用1、止血化痰冬蟲夏草,性味甘平,是...
-
廣東福建兩地鮮葛根的價格和圖片
提要:本文將帶來廣東福建兩地新鮮葛根的價格和圖片,有需要的朋友可以留意一下了哦。同一樣產品在地方不同,價格都會不一樣,廣東和福建很喜歡吃新鮮葛根的朋友如果你們需要的知道其當地價格,現在就一起跟我瞭解一下吧。廣東新鮮葛根【價格】1.0元/500G【特點】廣東的...
-
蒲公英的藥用價值—利尿利膽
提要:蒲公英是菊科一種多年成長的草本植物。其具有多種健康營養成分,有利尿、緩瀉、利膽等功效,是藥食兼用的一種植物。蒲公英在江南被叫做華花郎,是菊科一種多年成長的草本植物。其具有多種健康營養成分,有利尿、緩瀉、利膽等功效,是藥食兼用的一種植物。【蒲公英】...