冬天腳冰冷用什麼泡腳好?用這些常見藥材改善手腳冰冷
提要:老一輩的人常説,腳暖了全身都暖了,那麼冬天腳冰冷用什麼泡腳好?推薦你們用這些常見藥材改善手腳冰冷情況哦。
冬天腳冰冷,其實白天還好,但是一旦到了晚上睡覺的時候,就非常的難受,整個腳冰冰的,根本無法入眠,造成失眠嚴重,除了運動可以改善手腳冰冷,還有一個非常好的辦法,那就是泡腳。
冬天腳冰冷用什麼泡腳好
一、生薑泡腳
當出現手腳冰冷的時候,可以用生薑泡腳,生薑有着驅寒,逼出體內的寒氣,能快速讓血液循環加速,讓新陳代謝加快,改善氣血不足的情況,改善和治療女性宮寒造成的手腳冰冷。鍋中加水放入生薑,煮10分鐘,然後倒入桶中,往桶中加入冷水,直至水温40度左右,就可以進行泡腳了,冬季泡腳時間不宜過長,控制在10分鐘到15分鐘左右,時間過長水温變涼,就會容易感冒。
二、益母草泡腳
益母草絕對是女性的“福星”,能夠改善月經不調,內分泌失調,宮寒,甚至還能用作治療感冒和支氣管炎疾病,冬天的時候,小編也經常用益母草泡腳,晚上睡覺的時候,從腳底暖上來,整個人都是暖洋洋的,整夜好眠,而且就算是白天,身體也不會感到寒冷。益母草洗乾淨後,也是要加水煮沸騰後,倒出桶中,加入冷水直至水温10度左右,就可以開始浸泡腳了哦。
三、花椒泡腳
有一些人,就算是腳冰冷,但是腳底一樣會出汗,其實這是因為體虛和寒氣過盛造成的,像這種症狀,就要用花椒泡腳。花椒泡腳能逼出體內的濕氣和寒氣,讓身體快速回暖,而且還能改善腸道功能,去除腳氣腳臭問題哦。一般建議買花椒包,很便宜的大概也就3元到5元左右,當然門店面不同,售價也不同,花椒包也是要經過煮沸後,倒入盤中加入清水,直至水温40度左右後,進行泡腳。
四、陳皮泡腳
陳皮泡腳能預防感冒和治療感冒,橘子皮的功效除了能改善腸道上的問題,還能促進新陳代謝,改善因為冬季所導致血液流淌緩慢的問題,還有着美容美白,淡化肌膚黑色素的問題。經常用陳皮泡腳,不僅讓你整個冬季都暖暖的,還讓你在冬季快速變美哦。
五、鹽巴泡腳
鹽和鹽巴的分別就是,鹽巴是粗鹽,比較大塊,而且鹽巴有着消炎的作用,鹽巴泡腳是最便宜的養生方法,具有抗氧化,減少皺紋增生的程度,因為它能夠快速促進血液循環,讓血液循環更加快速,從而腳部的血液也會變得加快,腳冷的症狀就會得到改善甚至根治哦。
六、白醋泡腳
白醋具有通血管,預防心血管疾病的強大功效,能讓渾身的血液流淌的更加流暢,而且還具有美容美白,淡化黃褐斑、雀斑,臉上的痘印功效。而且用它泡腳非常簡單快速,在泡腳桶內加入40度左右的温水,往桶裏五滴左右白醋,就可以進行泡腳了。
温馨小提示:泡腳時間最好就是晚上9點,泡腳時常為10—15分鐘。
這五種非常常見的藥材,絕對是你冬天泡腳最好的選擇哦!
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