便祕與少兒飲食結構不合理有關
少兒飲食1.11W
如食物中含大量酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多,也容易便祕。另外精米,精麪粉較全穀類中,渣滓過少,也會導致便祕。 嬰兒的飲食宜葷素搭配,不能只吃魚、肉、蝦、禽,而不吃蔬菜、水果等纖維素多的食物,或用果汁來代替水果和白開水。導讀:便祕與食物的成分關係密切,食物成分中,蛋白質過量而碳水化合物不足,使腸發酵菌相對減少,影響發酵,大便呈鹼性、乾燥而致便祕。
另外,鼓勵孩子多活動,增強參與排便肌肉的肌力;養成每天定時排便的習慣,也是預防便祕的重要途徑。
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