董潔產後怎樣瘦身?合理飲食是關鍵
提要:董潔產後成功瘦身,歸功於她的四個科學瘦身小方法哦!
董潔產後也keep住了好身材,雖然董潔最近的離婚事件被鬧得沸沸揚揚,可是她依然很堅強,非常捧哦,本文小編教你去看看董潔產後瘦身的方法,看這位明星辣媽是如何keep住好身材的!
這是很重要的一條哦,有規律的用餐時間和平時的進食量一樣重要。董潔產後嚴格按照用餐時間來安排,平時董潔會制訂有節奏有規律的用餐時間,還有不要剛飽就睡,睡前最好不要讓自己有飽腹感,所以如果睡得比較早一點就可提前吃晚飯。
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二、科學減肥湯譜—香菇蘿蔔湯
董潔產後經常喝湯哦,先給你們介紹一款,將洗乾淨的白蘿蔔去掉皮切成小片,香菇泡軟洗乾淨撕成兩半,再將老薑拍破,放進鍋裏煮開然後再轉為小火煮熟就可以了,蘿蔔可以稍微煮熟透一點哦,最後加入調味料就可以了。
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三、科學減肥湯譜—青木瓜助排湯
這款湯不僅有助於減肥瘦身還可以促進乳汁分泌,對於產後的媽媽來説是相當不錯的哦,董潔產後也經常喝這款湯哦。將350克肋排和300克青木瓜放入燒開的水中煮開後再改為小火煮半個小時就可以了。
現在董潔的身材這麼捧,上面五種的功勞是少不了的哦,平時有時間她也會適當地運動運動哦。
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