刮痧瘦腿最有效 纖細小腿也可以刮出來！

提要：刮痧瘦腿是目前很流行的瘦腿方法，可以刮出纖細小腿哦！

現在很流行刮痧瘦腿，簡單但是很有效的瘦腿方法，有興趣的mm就嘗試一下。下面介紹一下刮痧瘦腿的相關事項。

刮痧瘦腿特點

促進脂肪分解，有效排脂魯能排除身體多餘水分，讓皮膚更加光滑緊緻；減少脂肪囤積和生成、抑制脂肪組織擴大。

刮痧瘦腿方法

先在腿上塗上潤滑的油，坐在牀上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，先在腿上塗上潤滑的油，坐在牀上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態。

刮痧瘦腿注意事項1：方向

從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向，不能像搓澡一樣來回的刮！最好是從下往上刮，這樣效果最好。

刮痧瘦腿注意事項2：力度

一定要相對大力度快速的刮！當然也是越使勁越好，要在自己能承受的範圍，只要堅持颳了就能有效果。

刮痧瘦腿注意事項3：角度

板與小腿40-60％成鋭角，與大腿成鈍角，這樣的瘦腿效果最好。如果懂得穴位的話，最哈刮伏兔 血海 足三裏 風市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山這幾個。 

刮痧瘦腿的效果很好，有興趣的可以嘗試一下，簡單又很有效，在家也可瘦腿的方法。